Ni agbaye ti o yara ti ode oni, o ṣe pataki lati ṣe pataki ilera ati alafia wa. Ọna kan lati ṣe eyi ni lati ṣafikun awọn afikun ti o tọ sinu awọn iṣe ojoojumọ wa. Iṣuu magnẹsia taurate jẹ afikun olokiki fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ. Ṣiṣepọ iṣuu magnẹsia taurine sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ le ni ipa rere lori ilera ati ilera gbogbogbo rẹ. Pẹlu awọn anfani lọpọlọpọ fun ilera ọkan, oorun, iderun wahala, iṣẹ iṣan, ilera egungun, ati ilana iṣesi, dajudaju o tọ lati gbero bi afikun ti o niyelori si ilana ilana afikun rẹ.
Iṣuu magnẹsia tauratejẹ apapo iṣuu magnẹsia ati taurine, amino acid ti o ṣe ipa pataki ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara. Yi magnẹsia taurate jẹ eka ti iṣuu magnẹsia ati taurine. Awọn anfani ti iṣuu magnẹsia taurate pẹlu iṣẹ ọkan ti ilera, agbara, ati oorun.
Iṣuu magnẹsia jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki julọ ninu ounjẹ ojoojumọ wa. O nilo fun diẹ ẹ sii ju awọn ilana 300 ti o waye ninu ara wa, gẹgẹbi itusilẹ agbara fun awọn sẹẹli, mimu iṣan ati iṣẹ iṣan ara, ati ṣiṣakoso ẹjẹ wa.
Nipa 60% iṣuu magnẹsia ti o wa ninu ounjẹ wa ti wa ni ipamọ ninu awọn egungun wa, ṣe iranlọwọ fun wọn lati wa ni agbara, ṣugbọn ti ko ba si iṣuu magnẹsia to ni ounjẹ, ara yoo lo awọn ile itaja wọnyi fun iṣan ati asọ.
Iṣuu magnẹsia wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a jẹ, gẹgẹbi awọn ẹfọ alawọ ewe, eso, rice brown, odidi alikama akara, avocados, chocolate dudu, awọn eso, ati ẹja, ibi ifunwara ati ẹran. Sibẹsibẹ, nitori ile ti ko dara, ọpọlọpọ awọn ounjẹ jẹ kekere ni iṣuu magnẹsia, ati ọpọlọpọ awọn oogun le dinku iye iṣuu magnẹsia ti a gba lati inu ounjẹ wa. Awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere jẹ wọpọ pupọ ninu olugbe, pẹlu awọn iwadii ti n fihan pe awọn miliọnu awọn agbalagba ko ni iṣuu magnẹsia to, ati pe o le ja si nọmba awọn iṣoro ilera, pẹlu rirẹ, ibanujẹ, ati ajesara.
Nigba ti iṣuu magnẹsia ti wa ni idapo pẹlu taurine lati ṣe iṣuu magnẹsia taurine, kii ṣe pe o nmu iṣuu iṣuu magnẹsia nikan ṣugbọn o tun pese awọn anfani ilera ni afikun, ṣiṣe wọn ni idapo pipe fun afikun ojoojumọ rẹ. Niwọn igba ti taurine ko ni ninu awọn ounjẹ wọnyi, o tun jẹ afikun pataki fun awọn ajewebe ati awọn vegan.
O tun tọ lati darukọ pe taurine jẹ lilo nipasẹ ara lati gbe iṣuu magnẹsia sinu ati jade kuro ninu awọn sẹẹli nipasẹ awọn membran sẹẹli, ati pe o le ṣe awọn iṣẹ oriṣiriṣi lori oriṣiriṣi awọn sẹẹli jakejado ara (bii awọn sẹẹli nafu, awọn sẹẹli ọkan, awọn sẹẹli awọ, ati bẹbẹ lọ. ). Iwadi tun fihan pe taurine fa ilosoke ninu awọn ifọkansi iṣuu magnẹsia ninu awọn sẹẹli, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ egungun ati ṣiṣẹ bi ibi ipamọ fun awọn iṣẹ pataki miiran.
1. Mu ilera ilera inu ọkan dara si
Ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn anfani tiiṣuu magnẹsia taurateni agbara rẹ lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan. Iṣuu magnẹsia ṣe ipa pataki ni mimu iṣelu ọkan ti o ni ilera ati atilẹyin iṣẹ iṣọn-ẹjẹ gbogbogbo. Taurine jẹ amino acid ti o ni idapo nigbagbogbo pẹlu iṣuu magnẹsia ni afikun yii ati pe o ti han lati ni awọn ipa rere lori titẹ ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ. Nipa apapọ iṣuu magnẹsia ati taurine, iṣuu magnẹsia taurine le ṣe iranlọwọ igbelaruge sisan ẹjẹ ti ilera ati dinku eewu awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, iṣuu magnẹsia taurate le tun ni awọn ipa-ẹjẹ ọkan gbogbogbo, afipamo pe o le daabobo ilera ọkan. Eyi le jẹ nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ, tabi agbara rẹ lati dinku ibajẹ sẹẹli ti o fa nipasẹ aapọn oxidative.
2. Mu wahala isakoso
Ninu aye ti o yara ni ode oni, wahala ti di apakan igbesi aye ojoojumọ fun ọpọlọpọ eniyan. O da, magnẹsia taurate le pese atilẹyin ni iṣakoso aapọn ati igbega isinmi. Iṣuu magnẹsia ni a mọ fun awọn ipa ifọkanbalẹ lori eto aifọkanbalẹ, lakoko ti a ti han taurine lati ni awọn ohun-ini anxiolytic, afipamo pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ati igbelaruge rilara ti idakẹjẹ. Nipa gbigbe awọn afikun iṣuu magnẹsia taurine, o le rii pe o rọrun lati ṣakoso aapọn ati ṣetọju ori ti iwọntunwọnsi ninu igbesi aye ojoojumọ rẹ. Ni afikun, ọpọlọpọ eniyan mu awọn afikun iṣuu magnẹsia lati dinku ẹdọfu, dinku aibalẹ, ati fifun aapọn. Ninu iwadi ọdun 2019, iṣuu magnẹsia taurate ni a rii pe o munadoko ni pataki ni idinku aibalẹ ni akawe si awọn agbo ogun iṣuu magnẹsia miiran.
3. Dara orun didara
Ti o ba ni awọn iṣoro oorun, fifi magnẹsia taurine si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ le ṣe iranlọwọ. Iṣuu magnẹsia ṣe alabapin ninu ilana ti ọna-jiji oorun ati pe o ti ni asopọ si ilọsiwaju didara oorun. Taurine, ni ida keji, ti han lati ni ipa ifọkanbalẹ lori ọpọlọ, iranlọwọ lati ṣe igbelaruge isinmi ati atilẹyin awọn ilana oorun ti ilera. Nipa pipọpọ awọn agbo ogun meji wọnyi, iṣuu magnẹsia taurine le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oorun didara to dara julọ ati ji ni rilara diẹ sii ati agbara.
4. Iṣẹ iṣan ati imularada
Iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun iṣẹ iṣan deede ati pe o ṣe ipa pataki ninu isinmi iṣan. Taurine, ni apa keji, ti han lati ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan ati dinku rirẹ iṣan. Nipa gbigbe awọn afikun iṣuu magnẹsia taurine, o le ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan ti ilera ati iranlọwọ imularada lẹhin-idaraya. Boya o jẹ elere idaraya ti o n wa lati mu iṣẹ ṣiṣe dara tabi fẹ lati ṣe atilẹyin ilera iṣan gbogbogbo rẹ, iṣuu magnẹsia taurine le jẹ afikun ti o niyelori si ilana ilana afikun rẹ.
5. Atilẹyin ilera egungun
Ni afikun si awọn anfani inu ọkan ati ẹjẹ rẹ, iṣuu magnẹsia taurine tun ṣe ipa pataki ni atilẹyin ilera egungun. Iṣuu magnẹsia ṣe alabapin ninu ilana ti awọn ipele kalisiomu ninu ara ati pe o ṣe pataki fun mimu awọn egungun to lagbara ati ilera. Nipa apapọ iṣuu magnẹsia pẹlu taurine, o le ṣe atilẹyin iwuwo egungun to dara julọ ati dinku eewu osteoporosis ati awọn iṣoro ti o ni ibatan si egungun.
6. Mu insulin ifamọ
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ati awọn rudurudu iṣelọpọ miiran nigbagbogbo ni ailagbara ifamọ insulin, ti a tun mọ ni resistance insulin. Eyi tọka si bii ara rẹ ṣe n ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ (glukosi).
A ti rii Taurine lati dinku suga ẹjẹ ati ṣatunṣe ifamọ insulin. Pẹlupẹlu, aipe iṣuu magnẹsia ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o ga julọ ti àtọgbẹ 2. O wa diẹ ninu awọn ẹri akọkọ ti iṣuu magnẹsia taurine le ṣe iranlọwọ lati mu ọna ti ara rẹ ṣe idahun si insulini, eyiti o le dinku eewu suga suga rẹ.
1. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera inu ọkan ati ẹjẹ
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti iṣuu magnẹsia taurate ni agbara rẹ lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan. Taurine ti han lati ni ipa ti o dara lori iṣẹ ọkan, ati nigbati o ba ni idapo pẹlu iṣuu magnẹsia, o le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge titẹ ẹjẹ ti ilera ati iṣẹ iṣọn-ẹjẹ gbogbogbo. Fun awọn ti n wa lati ṣe atilẹyin ilera ọkan, iṣuu magnẹsia taurine le jẹ afikun anfani si ilana ilana afikun wọn.
2. Awọn eniyan pẹlu wahala ati aibalẹ
Iṣuu magnẹsia nigbagbogbo ni a npe ni "ohun alumọni isinmi" nitori awọn ipa rẹ lori igbega isinmi ati idinku wahala. Nigbati a ba ni idapo pẹlu taurine, eyiti o ni awọn ohun-ini sedative, iṣuu magnẹsia taurine jẹ iranlọwọ paapaa fun awọn eniyan ti o ni aapọn, aibalẹ, tabi awọn rudurudu oorun. Nipa atilẹyin idahun aapọn ilera ati igbega isinmi, iṣuu magnẹsia taurine le pese iderun si awọn ti o ni iriri awọn ọran wọnyi.
3. Elere idaraya ati amọdaju ti alara
Iṣuu magnẹsia ati taurine mejeeji ṣe awọn ipa pataki ninu iṣẹ iṣan ati iṣẹ. Iṣuu magnẹsia ni ipa ninu ihamọ iṣan ati isinmi, lakoko ti taurine ti han lati ṣe atilẹyin iṣẹ idaraya ati imularada. Fun awọn elere idaraya ati awọn alarinrin amọdaju ti n wa lati ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan ati iṣẹ ṣiṣe gbogbogbo, iṣuu magnẹsia taurate le jẹ afikun ti o niyelori lati ronu.
4. Awọn eniyan ti o ni ifamọ insulin
A ti ṣe iwadi Taurine fun agbara rẹ lati ṣe atilẹyin ifamọ insulin, eyiti o ṣe pataki fun mimu awọn ipele suga ẹjẹ ni ilera. Nigbati a ba ni idapo pẹlu iṣuu magnẹsia, eyiti o ṣe ipa ninu iṣelọpọ glucose, iṣuu magnẹsia taurate le jẹ anfani si awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati ṣe atilẹyin ifamọ insulin ati ilera ti iṣelọpọ gbogbogbo.
5. Awọn eniyan pẹlu migraine isoro
Diẹ ninu awọn iwadi ni imọran iṣuu magnẹsia taurate le jẹ iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn migraines. Iṣuu magnẹsia ti ṣe iwadi fun agbara rẹ lati dinku igbohunsafẹfẹ migraine ati idibajẹ, ati fifi taurine ṣe afikun imunadoko rẹ siwaju sii ni eyi. Fun awọn eniyan ti n wa awọn ọna adayeba lati ṣe itọju awọn migraines, iṣuu magnẹsia taurate le jẹ akiyesi.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti iṣuu magnẹsia taurine nfunni awọn anfani ti o pọju si awọn ẹgbẹ kan pato, awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o kan si alamọdaju ilera nigbagbogbo ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana afikun afikun. Ni afikun, iwọn lilo ati ibamu ti iṣuu magnẹsia taurate le yatọ si da lori awọn iwulo ilera ti olukuluku ati awọn ipo iṣoogun ti o wa.
Iṣuu magnẹsia glycinate jẹ fọọmu ti iṣuu magnẹsia, eyiti o tumọ si pe o ni asopọ si amino acid glycine. Fọọmu yii jẹ mimọ fun bioavailability giga rẹ, afipamo pe o gba ni irọrun ati lilo nipasẹ ara. Eyi jẹ ki o jẹ yiyan olokiki fun awọn ti n wa lati ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo ati alafia. Ni afikun, iṣuu magnẹsia glycinate ni a ṣe iṣeduro nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o ni itara si awọn ọna iṣuu magnẹsia miiran nitori pe o kere julọ lati fa aibalẹ ti ounjẹ.
Iṣuu magnẹsia taurine, ni ida keji, jẹ apapo iṣuu magnẹsia ati amino acid taurine. Taurine ni a mọ fun awọn ipa rẹ ni atilẹyin ilera ilera inu ọkan ati pe o le pese awọn anfani afikun nigbati o ba ni idapo pẹlu iṣuu magnẹsia. Iṣuu magnẹsia taurine ni a ṣe iṣeduro nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣe atilẹyin ilera ọkan, ati pe o le jẹ anfani ni pataki fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ.
Nigbati o ba yan laarin iṣuu magnẹsia glycinate ati magnẹsia taurate, o wa nikẹhin si awọn iwulo ilera ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde. Ti o ba n wa iṣuu magnẹsia ti o jẹ onírẹlẹ lori ikun ati ki o gba daradara, iṣuu magnẹsia glycinate le jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ. Ni apa keji, ti o ba n wa pataki lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan, iṣuu magnẹsia taurine le jẹ yiyan ti o yẹ diẹ sii.
O ṣe akiyesi pe awọn fọọmu iṣuu magnẹsia mejeeji ni awọn anfani alailẹgbẹ ati pe o le jẹ anfani si awọn eniyan oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn eniyan le paapaa yan lati mu awọn fọọmu iṣuu magnẹsia mejeeji lati gba awọn anfani apapọ ti glycinate ati taurine.
Ni ipari, ọna ti o dara julọ lati pinnu iru iru iṣuu magnẹsia ti o dara julọ fun ọ ni lati kan si alamọdaju itọju ilera kan. Wọn le ṣe iranlọwọ ṣe ayẹwo awọn iwulo ilera ti ara ẹni ati pese awọn iṣeduro ti ara ẹni ti o da lori ipo rẹ pato. Ni afikun, wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu iwọn lilo ti o yẹ ati rii daju pe ko si awọn ibaraenisepo ti o pọju pẹlu eyikeyi oogun tabi awọn ipo ilera to wa tẹlẹ.
Nigbati o ba pinnu akoko ti o dara julọ lati mu iṣuu magnẹsia taurine, awọn ipa agbara rẹ lori ara gbọdọ jẹ akiyesi. Ọpọlọpọ eniyan rii pe mimu iṣuu magnẹsia taurate ni alẹ ṣe igbelaruge isinmi ati ṣe atilẹyin oorun oorun isinmi. Awọn ohun-ini ifọkanbalẹ ti taurine ni idapo pẹlu awọn ipa isinmi iṣan ti iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni isinmi ati mura silẹ fun isinmi alẹ isinmi. Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan mu iṣuu magnẹsia taurine ṣaaju ki o to ibusun le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan iṣan alẹ ati awọn spasms.
Ni apa keji, diẹ ninu awọn eniyan le ni anfani lati mu taurate magnẹsia lakoko ọjọ. Fun awọn ti o ni iriri aapọn ati aibalẹ lakoko ọjọ, iṣakojọpọ iṣuu magnẹsia taurine sinu owurọ tabi iṣẹ ṣiṣe ọsan wọn le ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ikunsinu ti idakẹjẹ ati isinmi. Ni afikun, iṣuu magnẹsia taurate ni agbara lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan ati ẹjẹ, ti o jẹ ki o jẹ afikun ti o niyelori lati mu lakoko ọjọ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju titẹ ẹjẹ ilera ati iṣẹ ọkan.
Akoko ti o dara julọ lati mu iṣuu magnẹsia taurine le yatọ si da lori awọn iwulo ati awọn ayanfẹ kọọkan. Diẹ ninu awọn eniyan le rii pe pipin awọn abere wọn ati mu iṣuu magnẹsia taurine ni owurọ ati irọlẹ pese awọn esi to dara julọ. Awọn miiran le ni anfani lati mu ni awọn akoko kan pato ti o da lori awọn ibi-afẹde ilera alailẹgbẹ wọn ati igbesi aye wọn.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe akoko gbigbemi taurate iṣuu magnẹsia yẹ ki o tun gbero pẹlu awọn oogun miiran ati awọn afikun. Ijumọsọrọ pẹlu alamọdaju ilera tabi alamọja ounjẹ ti o peye le pese itọsọna ti ara ẹni ni akoko ti o dara julọ lati ṣafikun iṣuu magnẹsia taurine sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ.
1. Mimọ ati Didara
Nigbati o ba yan afikun iṣuu magnẹsia taurate,ti nw ati didara yẹ ki o wa rẹ oke ni ayo. Wa awọn afikun ti a ṣe lati didara-giga, awọn ohun elo mimọ ti ko si awọn kikun, awọn afikun, awọn awọ atọwọda tabi awọn adun. Ni afikun, ronu yiyan afikun kan ti a ṣe ni ile-iṣẹ ti o tẹle Awọn iṣe iṣelọpọ Ti o dara (GMP) lati rii daju didara ati ailewu.
2. Bioavailability
Bioavailability n tọka si agbara ara lati fa ati lo awọn eroja ni afikun kan. Nigbati o ba yan afikun iṣuu magnẹsia taurate, yan fọọmu kan ti o wa ni bioavailable pupọ, afipamo pe o le ni irọrun gba ati lo nipasẹ ara. Iṣuu magnẹsia Taurate jẹ mimọ fun bioavailability ti o dara julọ, ṣiṣe ni yiyan pipe fun awọn ti n wa lati mu awọn anfani ti iṣuu magnẹsia pọ si.
3. doseji
Awọn iwọn lilo ti magnẹsia taurate yatọ lati ọkan afikun si miiran. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn iwulo ẹni kọọkan ati kan si alamọja ilera kan lati pinnu iwọn lilo ti o tọ fun ọ. Diẹ ninu awọn afikun le pese awọn iwọn giga ti iṣuu magnẹsia taurine, lakoko ti awọn miiran le pese awọn iwọn kekere. Jọwọ ṣe akiyesi awọn ibi-afẹde ilera kan pato ati eyikeyi awọn ipo ilera ti o wa nigbati o yan iwọn lilo ti o baamu awọn iwulo rẹ.
4. Ohunelo
Ni afikun si iṣuu magnẹsia taurate, diẹ ninu awọn afikun le ni awọn eroja miiran lati jẹki imunadoko wọn. Fun apẹẹrẹ, o le wa awọn afikun ti o ni Vitamin B6, eyiti o ṣe atilẹyin fun lilo ara magnẹsia. Wo boya iwọ yoo fẹ afikun iṣuu magnẹsia taurine lori tirẹ tabi ọkan ti o pẹlu awọn eroja afikun lati ṣe atilẹyin ilera ati ilera gbogbogbo.
5. Brand rere
Nigbati o ba yan afikun iṣuu magnẹsia taurate, o ṣe pataki lati ro orukọ rere ti ami iyasọtọ naa. Wa ile-iṣẹ kan pẹlu igbasilẹ orin ti a fihan ti iṣelọpọ awọn afikun didara-giga ati ifaramo si akoyawo ati iduroṣinṣin. Kika awọn atunwo alabara ati wiwa imọran lati ọdọ awọn alamọdaju ilera tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣiro orukọ iyasọtọ rẹ.
6. Iye owo
Lakoko ti idiyele ko yẹ ki o jẹ ipin ipinnu nikan, o ṣe pataki lati gbero idiyele ti afikun kan ni ibatan si didara ati iye rẹ. Ṣe afiwe awọn idiyele ti awọn afikun iṣuu magnẹsia taurine ati gbero iye gbogbogbo ti wọn funni ni awọn ofin ti mimọ, didara, ati iwọn lilo.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ti ṣiṣẹ ni iṣowo afikun ijẹẹmu lati ọdun 1992. O jẹ ile-iṣẹ akọkọ ni Ilu China lati ṣe idagbasoke ati ṣe iṣowo jade awọn irugbin eso ajara.
Pẹlu awọn ọdun 30 ti iriri ati ṣiṣe nipasẹ imọ-ẹrọ giga ati ilana R&D ti o dara julọ, ile-iṣẹ ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọja ifigagbaga ati di afikun imọ-jinlẹ igbesi aye tuntun, iṣelọpọ aṣa ati ile-iṣẹ iṣẹ iṣelọpọ.
Ni afikun, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. tun jẹ olupese ti o forukọsilẹ FDA. Awọn orisun R&D ti ile-iṣẹ, awọn ohun elo iṣelọpọ, ati awọn ohun elo itupalẹ jẹ igbalode ati iṣẹ-ọpọlọpọ ati pe o le gbe awọn kemikali lati miligiramu si awọn toonu ni iwọn, ati ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ISO 9001 ati awọn alaye iṣelọpọ GMP.
Kini awọn anfani ti a mọ ti mu iṣuu magnẹsia taurate?
Iṣuu magnẹsia taurate jẹ iwulo fun awọn anfani inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu agbara rẹ lati ṣe ilana iwọn-ọkan ati atilẹyin ilera ohun elo ẹjẹ. O tun ro pe o ni awọn ipa sedative ti o le mu didara oorun dara sii.
Ṣe awọn ipa ẹgbẹ eyikeyi ti afikun iṣuu magnẹsia taurine?
Lilo magnẹsia taurate ti royin lati ni awọn ipa ẹgbẹ ti o kere ju. Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri aibalẹ nipa ikun tabi awọn ipa laxative ni awọn iwọn ti o ga julọ.
Bawo ni Magnesium Taurate vs Magnesium Glycinate ṣe afiwe ni awọn ofin ti ipa ati awọn anfani?
Iṣuu magnẹsia taurate ati iṣuu magnẹsia glycinate jẹ mejeeji ni awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia ti o ga julọ. Taurine nigbagbogbo yan fun awọn anfani inu ọkan ati ẹjẹ rẹ, lakoko ti a ti yan glycinate nigbagbogbo fun awọn ipa ipalọlọ ati igbega oorun.
Njẹ magnẹsia Taurate le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ami aibalẹ kuro bi?
Iṣuu magnẹsia taurate le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan ti aibalẹ nitori ipa rẹ ninu iṣẹ aifọkanbalẹ ati ṣiṣakoso awọn idahun aapọn. Iwadi ijinle sayensi siwaju sii nilo lati jẹrisi awọn ipa wọnyi.
Kini magnẹsia taurate lo fun?
Iṣuu magnẹsia taurate jẹ afikun ti o dapọ iṣuu magnẹsia nkan ti o wa ni erupe ile pẹlu taurine, amino acid kan. Nigbagbogbo a lo lati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan, bi taurine ti han lati ni awọn ipa anfani lori iṣẹ ọkan. Ni afikun, iṣuu magnẹsia taurate le tun ṣee lo lati ṣe atilẹyin awọn ipele iṣuu magnẹsia gbogbogbo ninu ara, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣẹ iṣan, iṣẹ nafu, ati ilera egungun.
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun alaye gbogbogbo nikan ko yẹ ki o tumọ bi imọran iṣoogun eyikeyi. Diẹ ninu awọn alaye ifiweranṣẹ bulọọgi wa lati Intanẹẹti kii ṣe alamọdaju. Oju opo wẹẹbu yii nikan ni iduro fun tito lẹsẹsẹ, tito akoonu ati awọn nkan ṣiṣatunṣe. Idi ti gbigbe alaye diẹ sii ko tumọ si pe o gba pẹlu awọn iwo rẹ tabi jẹrisi otitọ akoonu rẹ. Nigbagbogbo kan si alamọdaju itọju ilera ṣaaju lilo eyikeyi awọn afikun tabi ṣe awọn ayipada si ilana itọju ilera rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-17-2024
