6-paradol ni agbo ti o wa ninu Atalẹ. O ti wa ni a nipa ti sẹlẹ ni yellow ti a ti han lati ni o pọju ilera anfani. Ifiweranṣẹ yii yoo bo ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa 6-paradol ati bii o ṣe le ṣe anfani ilera rẹ.
- 6-paradol jẹ paati adun ti nṣiṣe lọwọ ti awọn irugbin ti ata Guinea (Aframomum melegueta tabi awọn oka ti paradise). O ti wa lati inu kilasi ti awọn kemikali ti a mọ si alkylphenols, eyiti o jẹ awọn agbo ogun adayeba. 6-paradol, ti a ṣẹda nigbagbogbo lati 6-gingerol nipasẹ 6-gingerenol, jẹ paati kekere ti Atalẹ, ati bi phenol ti o ni iyanilẹnu ti a rii ninu idile Atalẹ, o wa ninu ọpọlọpọ awọn irugbin, pẹlu Atalẹ, ata dudu ati Sesame, o si ni kan jakejado ibiti o ti ibi akitiyan. Apapọ bioactive yii jẹ orisun adun pungent alailẹgbẹ ti Atalẹ ati pe o ti han lati ni awọn anfani ilera lọpọlọpọ. Nigbati 6-Paradol sopọ si aaye ti nṣiṣe lọwọ ti cyclooxygenase (COX-2), o ṣe idiwọ idagbasoke idagbasoke tumo ni awọn eku pẹlu akàn ara. 6-Paradol tun ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera gẹgẹbi egboogi-iredodo, antioxidant, egboogi-isanraju, titẹ ẹjẹ kekere ati ilọsiwaju iranti.
Ipa ti 6-paradol lori gbigba glucose ni a ṣe iwadii ni C2C12 myotubes (awọn sẹẹli iṣan) ati 3T3-L1 adipocytes (awọn sẹẹli ọra). Awọn abajade fihan pe 6-paradol kii ṣe alekun gbigba glukosi nikan ni awọn sẹẹli mejeeji, ṣugbọn tun mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ọlọjẹ kan pọ si lati ṣe agbega gbigba glucose. Awọn ọna ṣiṣe pato nipasẹ eyiti 6-paradol ṣe igbelaruge lilo glukosi ni a tun ṣe idanimọ. Ni akọkọ, 6-paradol mu iṣẹ ṣiṣe ti amuaradagba ti a pe ni AMPK dara si. Amuaradagba yii jẹ iduro fun ṣiṣakoso iṣelọpọ agbara ninu awọn sẹẹli, ati nipa mimuuṣiṣẹpọ AMPK, 6-paradol ṣe alekun gbigba glukosi cellular. Awọn ijinlẹ ti o jọmọ ti ṣe idanimọ 6-paradol bi ibi-afẹde itọju ailera ti o pọju fun itọju ti àtọgbẹ ati isanraju.
Nitorina, 6-paradol, bi agbo-ara adayeba, le ṣee lo ni gbogbo awọn aaye naa!
(1) Ti a lo bi aropo ounjẹ
6-Paradol jẹ ketone aladun aladun kan ti o jẹ orisun ti Awọn adun ati adun alailẹgbẹ ti Paradise. O ti lo ni oogun ibile fun awọn ọgọrun ọdun ati pe o le ṣee lo bi turari ni sise ati bi oluranlowo adun ni awọn ohun mimu. O wa ninu Atalẹ, ata dudu ati awọn irugbin Sesame, ati pe o tun jẹ ipin-ara ti Atalẹ, lẹhinna o le ṣee lo bi afikun si ounjẹ, afikun pipe si atokọ awọn turari ti o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ounjẹ ni adun ati didùn. . Nitoribẹẹ, o le ṣafikun kii ṣe ni ounjẹ nikan, ṣugbọn tun ni awọn ohun mimu. Ti a ṣe afiwe si awọn afikun aladun miiran ni ọja, 6-parado jẹ adayeba, nitorinaa o jẹ yiyan ti o dara julọ lati ṣafikun agbara ati adun si ounjẹ ati awọn ohun mimu.
(2) O le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ
Ni igbesi aye, ọpọlọpọ eniyan n jiya lati àìrígbẹyà ati aibanujẹ inu, nitorina o le ṣe akiyesi 6-Paradol, ọkan ninu awọn ipa rẹ ni lati ṣe iranlọwọ lati fọ silẹ ati ki o jẹunjẹ ounjẹ ni inu, ati nigba ti a ba mu papọ gẹgẹbi afikun ounjẹ ounjẹ le dinku diẹ ninu awọn iṣoro ti ounjẹ, ṣugbọn dajudaju awọn iṣoro wọnyi kii ṣe àìrígbẹyà ati gbigbo bi a ti mẹnuba ninu nkan naa, nitori 6-Paradol ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara, eyiti o le ja si ere iwuwo ati awọn iṣoro ilera miiran, pẹlu bloating ati ríru.
(3) O pọju lati mu imo dara sii
Anfaani miiran ti 6-paradol, ni agbara rẹ lati mu iṣẹ imọ dara sii. Awọn ijinlẹ ti fihan pe 6-Paradol le ṣe iranlọwọ mu iranti ati akiyesi pọ si ati ṣe idiwọ idinku imọ-ọjọ ti o ni ibatan. 6-Paradol tun ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ọpọlọ lati iredodo ati awọn antioxidants. Eyi ṣe iranlọwọ lati mu ilera igba pipẹ ati iṣẹ ṣiṣẹ. Nkan ti nṣiṣe lọwọ rẹ, 6-gingerol, tun ti han lati ṣe igbelaruge ilera eto aifọkanbalẹ aarin.
Awọn ijinlẹ sayensi ti fihan pe 6-Paradol ni ọpọlọpọ awọn ipa rere lori ara. Awọn ipa wọnyi pẹlu:
(1) Anti-iredodo
6-Paradol ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara ti o munadoko ninu atọju iredodo ninu ara. Awọn ijinlẹ ti fihan pe o le ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn cytokines pro-iredodo, eyiti o jẹ iduro fun idagbasoke iredodo onibaje.
(2) Awọn ipa egboogi-akàn
Gẹgẹbi awọn ijinlẹ, 6-Paradol le dẹkun idagba ti awọn sẹẹli alakan ninu ara. Yi yellow ṣiṣẹ nipa inducing apoptosis, awọn ilana ti o nyorisi si iku ti akàn ẹyin.
(3) Ipa Neuroprotective
Neuroprotection ṣe iranlọwọ lati daabobo eto aifọkanbalẹ ọkan lati ipalara tabi awọn ilana ibajẹ ti o le fa nipasẹ awọn ipo ilera pẹlu awọn ipa iṣan ti ko dara. 6-Paradol ni awọn ohun-ini neuroprotective ti o ṣe iranlọwọ lati dena ibajẹ aifọkanbalẹ siwaju ati fa fifalẹ idinku ti eto aifọkanbalẹ aarin, eyiti o le ṣe idiwọ awọn aarun iṣan bii arun Alzheimer.
(4) Ipa Antioxidant
6-Paradol ni awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ibajẹ oxidative ninu ara. Apapọ bioactive yii tun le ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn arun ati awọn ipo.
Laibikita fun ẹnikẹni, o dabi pe ko si ọna miiran lati padanu iwuwo ju adaṣe ati ounjẹ lọ. Da lori ero yii, ti o ba fẹ padanu iwuwo, o nilo lati ṣakoso iwọn nọmba awọn kalori ti o jẹ ati tun ṣe adaṣe lati dinku nọmba awọn kalori ti ko wulo, ṣugbọn awọn abajade le ma han gbangba. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti 6-Paradol ni agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo, ati pe 6-Paradol le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo nipa jijẹ inawo agbara ninu ara. Ni ibamu si iwadi, yi bioactive yellow le mu ara otutu ati titẹ soke ti iṣelọpọ agbara, eyi ti o le ja si sanra pipadanu. Ilana yii le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ agbara ati sisun awọn kalori diẹ sii, paapaa ni isinmi. Eyi tumọ si pe pẹlu lilo rẹ, o ko ni lati ṣe aniyan nipa adaṣe ati ounjẹ. O le jẹ mimọ diẹ si ohun ti o jẹ ati iye ti o ṣe adaṣe, ṣugbọn tun mu awọn abajade pipadanu iwuwo rẹ pọ si.
Ara naa tọju ọra ara ni awọn awọ meji ati awọn oriṣi, ọra funfun ati ọra brown. Ọra funfun, ti a tun mọ si ọra visceral, jẹ ti awọn droplets ọra ati rim tinrin ti o ni arin ati cytoplasm. Ó máa ń kóra jọ ní àyíká ikun wa; nigba ti brown sanra, tun mo bi induced BAT, awọn iṣẹ lati fiofinsi ara otutu nigbati o jẹ tutu.
Awọn ijinlẹ ti o yẹ wa ti o fihan pe 6-paradol ṣe iyipada tissu adipose funfun sinu awọ adipose brown, nitorinaa jẹ ki ọra alaidun ti o fipamọ diẹ sii fun agbara. Ni afikun, awọ adipose brown lo suga ẹjẹ ati awọn lipids, nitorinaa imudarasi iṣelọpọ glukosi ati awọn ipele ọra. Nitorina, diẹ sii awọ adipose brown ti o ni, diẹ sii sanra ara yoo jẹ agbara bi agbara, nitorina o nmu inawo agbara ojoojumọ rẹ pọ si.
Ipari
Ni ipari, 6-paradol jẹ agbo-ara ti o lagbara ti o wa ninu Atalẹ. O ti han lati ni egboogi-iredodo, egboogi-akàn, egboogi-sanraju, antidiabetic, ati awọn ohun-ini neuroprotective. O jẹ ailewu lati jẹun. Ọna ti o dara julọ lati gba 6-paradol ni lati mu afikun kan. Sibẹsibẹ, ṣaaju gbigba eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-07-2023
