Njẹ o ti gbọ ti Trigonelline HCl lailai? Agbo ti o nwaye nipa ti ara ti n gba akiyesi ni agbegbe ilera ati ilera fun awọn anfani ti o pọju. Jẹ ki a jinlẹ jinlẹ sinu kini Trigonelline HCl jẹ ati idi ti o fi tọ lati gbero gẹgẹbi apakan ti ilana iṣe alafia rẹ.
Kini Trigonelline HCl?
Trigonelline HCl jẹ iru alkaloid ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọgbin, paapaa ni awọn ewa kofi, awọn irugbin fenugreek, ati buckwheat. O jẹ akojọpọ omi-tiotuka ti o jẹ ti idile Vitamin B ti o ni ibatan pẹkipẹki pẹlu niacin.
Awọn anfani Ilera ti o pọju
Iwadi sinu Trigonelline HCl ṣi nlọ lọwọ, ṣugbọn awọn iwadii kutukutu daba ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o pọju:
Awọn ohun-ini Antioxidant: Trigonelline HCl ti han lati ni awọn ohun-ini antioxidant to lagbara, ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Eyi le ṣe alabapin si idinku eewu ti awọn arun onibaje, pẹlu arun ọkan ati akàn.
Awọn ipa-iredodo: Iredodo jẹ esi ajẹsara adayeba, ṣugbọn iredodo onibaje le ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Trigonelline HCl ti ṣe afihan awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo iredodo onibaje.
Awọn ipa Neuroprotective: Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe Trigonelline HCl le ni awọn ohun-ini neuroprotective, ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ọpọlọ lati ibajẹ ati agbara imudara iṣẹ oye. Eyi jẹ ki o jẹ akopọ ti o nifẹ fun iwadii siwaju si awọn aarun neurodegenerative.
Ilera ti iṣelọpọ: Awọn ẹri diẹ wa lati daba pe Trigonelline HCl le ṣe atilẹyin iṣelọpọ ti ilera, ti o le ṣe iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo ati iṣakoso suga ẹjẹ.
Ilera inu ọkan ati ẹjẹ: Trigonelline HCl ti ni asopọ si ilọsiwaju ilera inu ọkan nipa iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati dinku eewu arun ọkan.
Awọn orisun Ounjẹ ti Trigonelline HCl
Lati mu gbigbe ti Trigonelline HCl pọ si, ronu fifi awọn ounjẹ wọnyi sinu ounjẹ rẹ:
Kofi: Awọn ewa kofi jẹ orisun ọlọrọ ti Trigonelline HCl.
Awọn irugbin Fenugreek: Awọn irugbin wọnyi ni a lo nigbagbogbo ni onjewiwa India ati pe o jẹ orisun ti o ni idojukọ ti Trigonelline HCl.
Buckwheat: Buckwheat jẹ ọkà ti ko ni giluteni ti o ni iye pataki ti Trigonelline HCl.
Ipari
Trigonelline HCl jẹ ẹda adayeba pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o pọju. Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii lati ni oye ni kikun awọn ilana iṣe rẹ ati awọn ipa igba pipẹ, awọn awari ni kutukutu daba pe o le ṣe ipa kan ninu idilọwọ ati ṣiṣakoso ọpọlọpọ awọn arun onibaje. Gẹgẹbi nigbagbogbo, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ṣiṣe awọn ayipada pataki si ounjẹ rẹ tabi ilana ilana afikun.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-31-2024
