Top 5 Awọn afikun Anti-Aging: Ewo Ni Dara julọ ni Imudara Ilera Mitochondrial?

Mitochondria nigbagbogbo ni a pe ni “awọn ibudo agbara” ti sẹẹli, ọrọ kan ti o tẹnumọ ipa pataki wọn ninu iṣelọpọ agbara. Awọn ẹya ara kekere wọnyi ṣe pataki si awọn ilana cellular ainiye, ati pe pataki wọn gbooro pupọ ju iṣelọpọ agbara lọ. Ọpọlọpọ awọn afikun lo wa ti o le mu ilọsiwaju ilera mitochondrial mu daradara. Jẹ ki a wo!

Ilana ti mitochondria

Mitochondria jẹ alailẹgbẹ laarin awọn ẹya ara cellular nitori eto membrane wọn ni ilopo. Ara ilu ita jẹ dan ati ṣiṣe bi idena laarin cytoplasm ati agbegbe inu ti mitochondria. Bibẹẹkọ, intima naa ti yipo gaan, ti o di awọn agbo ti a pe ni cristae. Awọn cristae wọnyi pọ si agbegbe ti o wa fun awọn aati kemikali, eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ ti ẹya ara.

Laarin awọ ara inu ni matrix mitochondrial, nkan ti o dabi gel ti o ni awọn enzymu, DNA mitochondrial (mtDNA), ati awọn ribosomes. Ko dabi ọpọlọpọ awọn ẹya ara miiran, mitochondria ni awọn ohun elo jiini tiwọn, eyiti o jogun lati laini iya. Ẹya alailẹgbẹ yii jẹ ki awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe mitochondria wa lati awọn kokoro arun symbiotic atijọ.

Mitochondrial iṣẹ

1. Agbara iṣelọpọ

Iṣẹ akọkọ ti mitochondria ni lati ṣe agbejade adenosine triphosphate (ATP), owo agbara akọkọ ti sẹẹli. Ilana yii, ti a npe ni phosphorylation oxidative, waye ninu awọ ara inu ati pe o kan lẹsẹsẹ ti awọn aati biokemika. Ẹwọn irinna elekitironi (ETC) ati ATP synthase jẹ awọn oṣere pataki ninu ilana yii.

(1) Ẹwọn irinna elekitironi (ETC): ETC jẹ lẹsẹsẹ awọn eka amuaradagba ati awọn ohun elo miiran ti a fi sinu awo awọ inu. Awọn elekitironi ti wa ni gbigbe nipasẹ awọn eka wọnyi, itusilẹ agbara ti a lo lati fa awọn protons (H+) lati inu matrix sinu aaye intermembrane. Eyi ṣẹda gradient elekitiroki, ti a tun mọ si agbara idii proton.

(2) ATP synthase: ATP synthase jẹ enzymu kan ti o nlo agbara ti a fipamọ sinu agbara idii proton lati ṣepọ ATP lati adenosine diphosphate (ADP) ati fosifeti inorganic (Pi). Bi awọn protons ti n ṣan pada si matrix nipasẹ ATP synthase, henensiamu ṣe itọsi iṣelọpọ ti ATP.

2. Awọn ipa ọna iṣelọpọ

Ni afikun si iṣelọpọ ATP, mitochondria ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ipa ọna iṣelọpọ, pẹlu citric acid ọmọ (ọmọ Krebs) ati oxidation fatty acid. Awọn ipa ọna wọnyi ṣe agbejade awọn ohun elo agbedemeji ti o ṣe pataki fun awọn ilana sẹẹli miiran, gẹgẹbi iṣelọpọ ti amino acids, nucleotides, ati lipids.

3. Apoptosis

Mitochondria tun ṣe ipa pataki ninu iku sẹẹli ti a ṣe eto, tabi apoptosis. Lakoko apoptosis, mitochondria tu cytochrome c ati awọn ifosiwewe pro-apoptotic miiran sinu cytoplasm, nfa lẹsẹsẹ awọn iṣẹlẹ ti o yori si iku sẹẹli. Ilana yii ṣe pataki fun mimu homeostasis cellular ati imukuro ti bajẹ tabi awọn sẹẹli ti o ni aisan.

4. Mitochondria ati ilera

Fi fun ipa aarin ti mitochondria ni iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ cellular, kii ṣe iyalẹnu pe ailagbara mitochondrial ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn agbegbe pataki nibiti mitochondria ti ni ipa lori ilera wa:

5.Agbo

Mitochondria ni a ro pe o ṣe ipa pataki ninu ilana ti ogbo. Ni akoko pupọ, DNA mitochondrial ṣe ikojọpọ awọn iyipada ati pq irinna elekitironi yoo dinku daradara. Eyi nyorisi iṣelọpọ pọ si ti awọn ẹya atẹgun ifaseyin (ROS), eyiti o ba awọn paati cellular jẹ ati ṣe alabapin si ilana ti ogbo. Awọn ilana lati mu iṣẹ mitochondrial pọ si ati dinku aapọn oxidative ti wa ni iwadii bi awọn ipadanu egboogi-ti o pọju.

6. Awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara

Mitochondrial alailoye tun ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara, pẹlu isanraju, àtọgbẹ, ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn abajade iṣẹ mitochondrial ti bajẹ ni iṣelọpọ agbara ti o dinku, ibi ipamọ ọra ti o pọ si, ati resistance insulin. Imudara iṣẹ mitochondrial nipasẹ awọn ilowosi igbesi aye gẹgẹbi adaṣe ati ounjẹ ilera le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipo wọnyi.

NADH, resveratrol, astaxanthin, coenzyme Q10, urolithin A, ati spermidine jẹ gbogbo awọn afikun ti o ni akiyesi pupọ nigbati o ba wa ni imudarasi ilera mitochondrial ati egboogi-ti ogbo. Sibẹsibẹ, afikun kọọkan ni awọn ilana alailẹgbẹ tirẹ ati awọn anfani.

1. NADH

Iṣẹ akọkọ: NADH le ṣe ipilẹṣẹ NAD + daradara ninu ara, ati NAD + jẹ moleku bọtini ninu ilana ti iṣelọpọ ohun elo cellular ati iṣelọpọ agbara mitochondrial.

Ilana ti ogbo: Nipa jijẹ awọn ipele NAD +, NADH le mu amuaradagba gigun aye ṣiṣẹ SIRT1, ṣatunṣe aago ti ibi, mu awọn neurotransmitters ṣiṣẹ, ati ṣe ilana ilana oorun. Ni afikun, NADH le ṣe atunṣe DNA ti o bajẹ, koju ifoyina, ati ilọsiwaju iṣelọpọ eniyan, nitorinaa iyọrisi ipa okeerẹ ti idaduro ti ogbo.

Awọn anfani: NASA ṣe idanimọ ati ṣeduro NADH fun awọn astronauts lati ṣe ilana awọn aago ibi-aye wọn, ti n ṣafihan imunadoko rẹ ni awọn ohun elo to wulo.

2. Astaxanthin

Awọn iṣẹ akọkọ: Astaxanthin jẹ pupa β-ionone oruka carotenoid pẹlu iṣẹ-ṣiṣe antioxidant giga julọ.

Ilana egboogi-ti ogbo: Astaxanthin le pa atẹgun ti ẹyọkan, pa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, ati ṣetọju iṣẹ mitochondrial nipasẹ aabo iwọntunwọnsi mitochondrial redox. Ni afikun, o mu iṣẹ ṣiṣe ti superoxide dismutase ati glutathione peroxidase pọ si.

Awọn anfani: Agbara antioxidant ti astaxanthin jẹ awọn akoko 6,000 ti Vitamin C ati awọn akoko 550 ti Vitamin E, ti o nfihan agbara agbara antioxidant ti o lagbara.

3. Coenzyme Q10 (CoQ10)

Iṣẹ akọkọ: Coenzyme Q10 jẹ aṣoju iyipada agbara fun mitochondria sẹẹli ati pe o tun jẹ ounjẹ arugbo arugbo Ayebaye ti gbogbo eniyan mọ nipasẹ agbegbe imọ-jinlẹ.

Ilana ti ogbologbo: Coenzyme Q10 ni agbara ẹda ti o lagbara, eyiti o le fa awọn radicals ọfẹ ati ṣe iranlọwọ mu pada iṣẹ-ṣiṣe antioxidant ti Vitamin C ati Vitamin E ti o ti jẹ oxidized. Ni afikun, o le pese atẹgun ti o to ati agbara si awọn sẹẹli iṣan ọkan ati awọn sẹẹli ọpọlọ.

Awọn anfani: Coenzyme Q10 jẹ pataki pataki ni ilera ọkan ati pe o ni ipa pataki lori imudarasi awọn aami aisan ikuna ọkan ati idinku iku ati awọn oṣuwọn ile iwosan ni awọn alaisan ikuna ọkan.

4. Urolitin A (UA)

Ipa akọkọ: Urolithin A jẹ metabolite elekeji ti a ṣe nipasẹ awọn kokoro arun ifun ti n ṣe iṣelọpọ polyphenols.

Ilana ti ogbologbo: Urolithin A le mu sirtuins ṣiṣẹ, mu NAD + ati awọn ipele agbara cellular pọ si, ati yọkuro mitochondria ti o bajẹ ninu awọn iṣan eniyan. Ni afikun, o tun ni egboogi-iredodo ati awọn ipa-ipalara-proliferative.

Awọn anfani: Urolithin A le kọja idena-ọpọlọ ẹjẹ ati pe o ni agbara lati mu ilọsiwaju awọn arun ti iṣelọpọ ati egboogi-ti ogbo.

5. Spermidine

Awọn anfani pataki: Spermidine jẹ moleku ti o nwaye nipa ti ara ti a ṣe nipasẹ awọn kokoro arun inu.

Ilana ti ogbologbo: Spermidine le ṣe okunfa mitophagy ati yọkuro ailera ati ibajẹ mitochondria. Ni afikun, o ni agbara lati ṣe idiwọ arun ọkan ati ti ogbo ibisi obinrin.

Awọn anfani: Spermidine ounjẹ ounjẹ ni a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, gẹgẹbi soy ati awọn oka, ati pe o wa ni irọrun.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc jẹ olupese ti o forukọsilẹ ti FDA ti o pese didara-giga ati giga-mimọ egboogi-ti ogbo afikun powders.

Ni Suzhou Myland Pharm a ti pinnu lati pese awọn ọja ti o ga julọ ni awọn idiyele to dara julọ. Awọn iyẹfun afikun ti ogbologbo wa ni idanwo lile fun mimọ ati agbara, ṣiṣe wọn ni yiyan pipe boya o fẹ lati ṣe atilẹyin ilera cellular, igbelaruge eto ajẹsara rẹ tabi mu ilera gbogbogbo dara.

Pẹlu awọn ọdun 30 ti iriri ati ṣiṣe nipasẹ imọ-ẹrọ giga ati awọn ilana R&D iṣapeye gaan, Suzhou Myland Pharm ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọja ifigagbaga ati di afikun imọ-jinlẹ igbesi aye tuntun, iṣelọpọ aṣa ati ile-iṣẹ iṣẹ iṣelọpọ.

Ni afikun, Suzhou Myland Pharm tun jẹ olupese ti o forukọsilẹ FDA. Awọn orisun R&D ti ile-iṣẹ, awọn ohun elo iṣelọpọ, ati awọn ohun elo itupalẹ jẹ igbalode ati iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ, ati pe o le ṣe agbejade awọn kemikali lati miligiramu si awọn toonu ni iwọn, ati ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ISO 9001 ati awọn alaye iṣelọpọ GMP.