Iredodo jẹ idahun adayeba ti ara si ipalara tabi ikolu, ṣugbọn nigbati o ba di onibaje, o le ja si nọmba awọn aisan ati awọn iṣoro ilera. Iredodo onibaje ni asopọ si awọn ipo bii arun ọkan, àtọgbẹ, arthritis ati paapaa akàn. Imọye asopọ laarin iredodo ati arun jẹ pataki lati ṣetọju ilera gbogbogbo ati alafia. Ọna kan lati dojuko iredodo onibaje ni lati lo awọn afikun, eyiti o ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara. Awọn afikun wọnyi le jẹ afikun ti o niyelori si igbesi aye ilera ati iranlọwọ lati dena ati ṣakoso ọpọlọpọ awọn arun. Nitoribẹẹ, o tun nilo lati darapo ounjẹ ilera ati igbesi aye, eyiti o le ṣe iranlọwọ dara julọ lati dinku iredodo ninu ara ati dinku eewu awọn arun onibaje.
Iredodo jẹ ilana adayeba ati pataki ti o waye ninu ara ni idahun si ipalara, ikolu, tabi irritation. Eyi ni ọna ti ara lati daabobo ararẹ ati pilẹṣẹ ilana imularada. Lakoko ti iredodo nla jẹ idahun igba kukuru ati anfani, iredodo onibaje le ni awọn ipa buburu lori ilera gbogbogbo.
Nigbati ara ba farapa tabi ti o ni akoran, eto ajẹsara n dahun nipa jijade awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ati awọn nkan miiran lati daabobo ati tunṣe agbegbe ti o kan. Ilana yii fa awọn aami aiṣan ti igbona: pupa, wiwu, igbona, ati irora. Awọn aami aiṣan wọnyi jẹ abajade ti sisan ẹjẹ ti o pọ si agbegbe ti o kan ati itusilẹ awọn olulaja iredodo.
Ni iredodo nla, igbona n lọ silẹ ni kete ti a ti yọ irokeke ewu kuro ati ilana imularada ti nlọ lọwọ. Sibẹsibẹ, ninu ọran iredodo onibaje, eto ajẹsara naa wa ni ṣiṣiṣẹ fun awọn akoko gigun, eyiti o yori si iredodo ipele kekere ti o tẹsiwaju jakejado ara.
Iredodo onibaje jẹ ohun ti o ṣẹlẹ nigbati ara rẹ tẹsiwaju lati firanṣẹ awọn sẹẹli ẹjẹ funfun wọnyẹn ti ara rẹ n gbejade lati ja ikolu ati ipalara, paapaa nigba ti ko si eewu. Wọn le bẹrẹ lati kọlu awọn sẹẹli ti o ni ilera ati awọn tisọ, eyiti o le ja si iredodo onibaje. Iru iredodo yii ti ni asopọ si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ, diabetes, arthritis, ati paapaa akàn. O tun le ṣe alabapin si ilana ti ogbo ati pe o ṣe ipa ninu awọn aarun neurodegenerative bii Alusaima ati Pakinsini.
"Bi o ti di ọjọ ori, agbara ti ara rẹ lati ṣe iwọntunwọnsi awọn sẹẹli pro- ati egboogi-iredodo yipada. Eyi le ja si orisirisi awọn iwọn ti aiṣedeede, pẹlu iredodo onibaje, "Ile-iṣẹ Pellegrino ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga Georgetown ṣe alaye James Giordano, professor of Neurology and biochemistry and alamọdaju ọjọgbọn ti ọpọlọ ni University of Health Sciences ni Bethesda, Maryland.
Awọn ifosiwewe pupọ le ṣe alabapin si iredodo onibaje, pẹlu ounjẹ ti ko dara, aini adaṣe, aapọn, mimu siga, ati mimu ọti-waini pupọ. Awọn ipo ilera kan, gẹgẹbi isanraju ati awọn arun autoimmune, tun le ja si iredodo onibaje.
Ounjẹ ṣe ipa pataki ni igbega tabi idinku iredodo ninu ara. Awọn ounjẹ ti o ga ni suga, awọn carbohydrates ti a ti sọ di mimọ, ati awọn ọra ti ko ni ilera le ṣe alabapin si igbona, lakoko ti ounjẹ ti o ni awọn eso, ẹfọ, awọn irugbin gbogbo, ati awọn ọra ti ilera le ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara deede tun le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo nipa igbega si san kaakiri ilera ati iṣẹ ajẹsara. Idaraya ti han lati dinku awọn ipele ti awọn ami ifunra ninu ara, ti o ṣe idasi si ilera ati ilera gbogbogbo.
Isakoso wahala jẹ ifosiwewe pataki miiran ni ṣiṣakoso iredodo. Ibanujẹ onibajẹ nfa itusilẹ ti awọn homonu wahala, eyiti o nfa igbona. Awọn iṣe bii iṣaro, yoga, ati awọn adaṣe mimi ti o jinlẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ati dinku awọn ipele iredodo.
Iredodo ninu ara le ma nfa awọn aarun ati awọn aarun miiran nigbakan, nitorinaa idinku igbona inu gbogbogbo jẹ pataki. Ni afikun si awọn okunfa igbesi aye, awọn oogun kan ati awọn afikun le tun ṣe iranlọwọ iṣakoso iredodo. Ni afikun, awọn afikun pupọ ati awọn orisun ounjẹ wa ti o ṣe eyi.
Awọn afikun iredodojẹ awọn ọja ti a ṣe agbekalẹ ni pataki lati yọkuro tabi ṣakoso iredodo ninu ara. Wọn ni awọn eroja ti a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo wọn. Wọn le ṣe apakan pataki ti ilana ilera gbogbogbo, ni idapo pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi ati adaṣe deede lati ṣe atilẹyin esi iredodo ti ara.
Iredodo jẹ idahun adayeba ti ara si ipalara tabi ikolu ati pe o ṣe ipa pataki ninu ilana imularada. Loye awọn aami aiṣan ti igbona le ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe idanimọ nigbati awọn ara wa n ja awọn irokeke ti o pọju ati nigba ti a nilo lati wa akiyesi iṣoogun.
1. Pupa: Ọkan ninu awọn ami ti o han julọ ti iredodo jẹ pupa ti agbegbe ti o kan. Eyi waye nitori sisan ẹjẹ ti o pọ si agbegbe bi ara ṣe firanṣẹ diẹ sii awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ati awọn ounjẹ lati ṣe iranlọwọ ninu ilana imularada. Pupa jẹ ami asọye ti ara n ṣe atunṣe ibajẹ.
2. Ooru: Iredodo nigbagbogbo nfa ilosoke ninu iwọn otutu ti agbegbe ti o kan. Eyi jẹ nitori sisan ẹjẹ ti o pọ si ati iṣẹ-ṣiṣe ti iṣelọpọ bi ara ti n jagun orisun ti iredodo. Ooru ni agbegbe jẹ itọkasi ti o han gbangba pe eto ajẹsara ti ni ipa ninu ilana imularada.
3. Wiwu: Wiwu tabi edema jẹ aami aiṣan miiran ti iredodo. O waye nitori ilokulo ti o pọ si ti awọn ohun elo ẹjẹ, gbigba ito ati awọn sẹẹli ẹjẹ funfun lati wọ inu àsopọ ti o kan. Wiwu ṣe iranlọwọ lati daabobo agbegbe lati ibajẹ siwaju ati pese ifipamọ fun ilana imularada lati waye.
4. Irora: Irora jẹ aami aiṣan ti o wọpọ ti iredodo, nigbagbogbo ti o fa nipasẹ ifasilẹ awọn kemikali ti o binu awọn opin nerve. Irora jẹ ami ikilọ ti o ṣe akiyesi wa si wiwa iredodo ati ki o fa wa lati ṣe igbese lati koju idi ti o fa.
5. Isonu ti iṣẹ: Iredodo tun le ja si isonu ti iṣẹ ni agbegbe ti o kan. Eyi le farahan bi lile, iwọn iṣipopada lopin, tabi iṣoro nipa lilo apakan ara ti o kan. Pipadanu iṣẹ jẹ abajade esi aabo ti ara lati ṣe idiwọ ibajẹ siwaju ati gba ilana imularada lati wa ni idilọwọ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti awọn ami iyasọtọ ti iredodo jẹ ẹya adayeba ati pataki ti ilana imularada ti ara, onibaje tabi iredodo ti o pọ julọ le ja si awọn iṣoro ilera igba pipẹ. Arthritis, ikọ-fèé, ati arun aiṣan-ẹjẹ jẹ awọn apẹẹrẹ ti awọn aisan aiṣan ti o niiṣe ti o nilo iṣakoso ti nlọ lọwọ ati itọju.
Cetearylamide jẹ moleku ọra ti a ṣejade ninu ara ni idahun si iredodo ati irora. PEA n ṣiṣẹ nipasẹ ifọkansi eto endocannabinoid ninu ara, eyiti o ṣe ipa pataki ni ṣiṣakoso iredodo ati irora. Nipa iyipada iṣẹ ti awọn olugba kan ninu eto endocannabinoid, PEA ṣe iranlọwọ lati dinku awọn idahun iredodo ati dinku iwoye irora.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣe afihan awọn ipa-ipalara-iredodo ti Palmitoylethanolamide (PEA). Ninu atunyẹwo ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Iwadi Irora ati Itọju, awọn oniwadi pinnu pe PEA ni agbara nla bi ohun-egbogi-iredodo ati oluranlowo analgesic. Atunyẹwo ṣe afihan agbara agbo lati dinku iṣelọpọ ti awọn ohun alumọni pro-iredodo ati ṣe idiwọ imuṣiṣẹ ti awọn sẹẹli ajẹsara ti o ni ipa ninu ilana iredodo.
Ni afikun si awọn ohun-ini egboogi-iredodo, Palmitoylethanolamide (PEA) ti han lati ni awọn ipa ti ko ni aabo. Iwadi ṣe imọran pe PEA le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli nafu lati ibajẹ ati ṣe igbega iwalaaye wọn, ṣiṣe ni aṣoju itọju ailera fun awọn arun ti o kan neuroinflammation, gẹgẹbi ọpọ sclerosis ati arun Alzheimer.
Ọkan ninu awọn aaye ti o wuni julọ ti Palmitoylethanolamide (PEA) jẹ profaili aabo to dara julọ. Ko dabi ọpọlọpọ awọn oogun egboogi-iredodo ti ibile, PEA ti farada daradara ati pe ko fa awọn ipa ẹgbẹ inu ikun ti o wọpọ pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs). Eyi jẹ ki o jẹ aṣayan ti o wuyi paapaa fun awọn ti n wa awọn omiiran adayeba lati ṣakoso iredodo onibaje ati irora.
Nitorinaa, bawo ni o ṣe ṣafikun Palmitoylethanolamide (PEA) sinu iṣẹ ṣiṣe ilera ojoojumọ rẹ? Lakoko ti o le gba lati awọn orisun ounjẹ, afikun le nilo lati ṣaṣeyọri awọn ipele itọju ailera. Orisirisi awọn afikun PEA wa lori ọja, ati pe o ṣe pataki lati yan ọja didara lati ọdọ olupese olokiki kan.
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ṣe ọpọlọpọ awọn ipa ninu ara, ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana iṣan ati iṣẹ iṣan ati paapaa ṣiṣe amuaradagba, egungun, ati DNA. Pupọ awọn obinrin nilo nipa 310 si 320 miligiramu ti iṣuu magnẹsia lojoojumọ, lakoko ti awọn ọkunrin nilo nipa 400 si 420 mg. Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe, eso, awọn irugbin, ati gbogbo awọn irugbin jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia - nigbagbogbo awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun pese iṣuu magnẹsia.
Blattner sọ pe: “A ṣe iṣiro pe ida 50 ninu ọgọrun eniyan ni awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere, nitorinaa afikun iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati kun aafo naa,” Blattner sọ. "Awọn iwadi ti fihan pe iṣuu magnẹsia le dinku CRP ti o pọju, ami-ami ti iredodo. Ohun ti o tun jẹ iyanilenu ni pe iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ lati mu Vitamin D ṣiṣẹ, nitorina wọn ṣiṣẹ pọ. Aipe iṣuu magnẹsia paapaa ti han lati mu ipalara ti ipilẹsẹ ṣe.
Awọn afikun iṣuu magnẹsia wa ni orisirisi awọn fọọmu oriṣiriṣi, nitorina sọrọ si olupese ilera rẹ nipa wiwa iru ti o baamu awọn iwulo rẹ julọ.
Oleylethanolamide (OEA), molecule lipid ti ara ẹni ti o nwaye ni ara eniyan, ni a ti ṣe iwadi ni awọn ọdun aipẹ fun ipa rẹ ninu ilana itunra, iṣakoso iwuwo, ati ilera ti iṣelọpọ agbara.Sibẹsibẹ, iwadii ti n ṣafihan ni imọran pe OEA tun le ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara. , ti o jẹ ki o jẹ oludiran ti o ni ileri fun orisirisi awọn arun ti o ni ipalara.
Iredodo jẹ idahun adayeba ti eto ajẹsara si ipalara tabi ikolu. Sibẹsibẹ, iredodo onibaje ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ, diabetes, ati awọn arun neurodegenerative. Awọn oogun egboogi-iredodo ti aṣa nigbagbogbo wa pẹlu awọn ipa ẹgbẹ, eyiti OEA wa sinu ere.
Iwadi fihan pe OEA le ṣe ilana idahun iredodo ti ara nipasẹ awọn ọna ṣiṣe lọpọlọpọ. Ọkan ninu awọn ọna pataki ninu eyiti OEA n ṣe awọn ipa ipakokoro-iredodo jẹ nipa ibaraenisepo pẹlu eto endocannabinoid, nẹtiwọọki eka ti awọn olugba ati awọn ohun elo ti o ni ipa ninu ṣiṣakoso ọpọlọpọ awọn ilana iṣe-ara, pẹlu igbona. Iwadi ti rii pe OEA mu awọn olugba kan pato ṣiṣẹ laarin eto endocannabinoid, nitorinaa idilọwọ awọn ipa ọna iredodo.
Pẹlupẹlu, OEA ti han lati ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn ohun alumọni pro-iredodo, gẹgẹbi awọn cytokines ati awọn kemikini, eyiti o ṣe ipa aringbungbun ni ibẹrẹ ati itọju iredodo. Nipa idinku awọn ipele ti awọn olulaja iredodo wọnyi, OEA ṣe iranlọwọ lati dinku idahun iredodo gbogbogbo ninu ara.
Ni afikun si awọn ipa taara rẹ lori iredodo, OEA ti rii lati ṣe awọn ipa aabo lori awọn ara ati awọn ara ti o ni ifaragba si ibajẹ ti o ni ibatan iredodo. Fun apẹẹrẹ, OEA ti han lati dena ibajẹ ti o fa nipasẹ igbona ni apa inu ikun, ti o jẹ ki o jẹ oluranlowo itọju ailera ti o pọju fun awọn ipo bii aisan aiṣan-ẹjẹ.
Pẹlupẹlu, agbara OEA lati ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara ati iṣẹ iṣan adipose le ṣe alabapin taara si awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Isanraju ati aiṣedeede ti iṣelọpọ ti wa ni asopọ pẹkipẹki pẹlu iredodo-kekere onibaje, ati ipa OEA ni imudarasi ilera ti iṣelọpọ le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn arun wọnyi. Agbara ti OEA gẹgẹbi aṣoju egboogi-egbogi ti ṣe ipilẹṣẹ anfani ni itọju rẹ ti awọn orisirisi awọn arun iredodo.
Lemairamin (WGX-50) jẹ agbo-ara ti o wa lati inu eya ọgbin kan pato ti a mọ fun awọn ipa-egbogi-iredodo ti o lagbara.
Lemairamin (WGX-50) ṣiṣẹ nipa titọkasi awọn ipa ọna iredodo ninu ara, ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ awọn ohun alumọni pro-iredodo ati igbelaruge itusilẹ ti awọn agbo ogun egboogi-iredodo. Iṣe meji yii jẹ ki o jẹ ohun elo ti o lagbara ni igbejako iredodo onibaje.
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti Lemairamin (WGX-50) ni agbara rẹ lati dinku irora apapọ ati lile ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo bii arthritis. Nipa idinku iredodo apapọ, o le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ati didara igbesi aye gbogbogbo fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo wọnyi.
Ni afikun si awọn ipa rẹ lori ilera apapọ, Lemairamin (WGX-50) ti han lati ni ipa rere lori ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Iredodo onibajẹ jẹ ifosiwewe ewu nla fun arun ọkan, ati nipa idinku iredodo, Lemairamin (WGX-50) le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti idagbasoke awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ.
Lemairamin (WGX-50) tun ti ṣe iwadi fun agbara rẹ ni ṣiṣe itọju awọn arun ara iredodo gẹgẹbi àléfọ ati psoriasis. Awọn ohun-ini egboogi-egbogi rẹ le ṣe iranlọwọ fun awọ ara ti o binu, idinku pupa ati wiwu, ati pese iderun si awọn ti nkọju si awọn ipo italaya wọnyi.
Ohun ti o ṣeto Lemairamin (WGX-50) yato si awọn oogun egboogi-iredodo adayeba miiran ni agbara giga rẹ ati bioavailability. Eyi tumọ si pe o gba ni irọrun ati lilo nipasẹ ara, ti o pọ si imunadoko rẹ ni idinku iredodo.
Awọn afikun adayeba ti o wa lati inu awọn irugbin ati ewebe ni a ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ni awọn iṣe iṣoogun ibile. Awọn afikun wọnyi nigbagbogbo ni awọn agbo ogun bii curcumin (curcumin ti a rii ni turmeric) tabi omega-3 fatty acids ti a rii ninu epo ẹja, eyiti a fihan lati ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Awọn afikun sintetiki, ni ida keji, ni a ṣe ni awọn ile-iṣere ati nigbagbogbo ni awọn agbo ogun ti o ya sọtọ tabi awọn nkan adayeba ti a ṣe ni atọwọda. Awọn afikun wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti iredodo ti o wa tẹlẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni arthritis ti o mu awọn afikun wọnyi nigbagbogbo le dinku irora apapọ ati lile. Eyi le mu didara igbesi aye wọn dara pupọ ati jẹ ki o rọrun lati ṣakoso awọn ipo ojoojumọ wọn.
Anfani miiran ti awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki jẹ irọrun ati aitasera wọn. Lakoko ti diẹ ninu awọn ounjẹ ati ewebe ni awọn agbo ogun egboogi-iredodo adayeba, jijẹ to ti awọn nkan wọnyi ni igbagbogbo le nira lati ni ipa pataki lori awọn ipele iredodo. Awọn afikun sintetiki pese orisun ti o gbẹkẹle ati ogidi ti awọn agbo ogun egboogi-iredodo, ṣiṣe ki o rọrun lati ṣaṣeyọri awọn anfani ilera ti o fẹ.
Ni awọn ofin ti imunadoko, awọn ijinlẹ fihan pe awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki jẹ doko bi, tabi paapaa munadoko diẹ sii ju, awọn afikun egboogi-iredodo adayeba.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki jẹ doko gidi, wọn yẹ ki o lo ni apapo pẹlu igbesi aye ilera. Eyi pẹlu jijẹ ounjẹ iwontunwonsi, adaṣe deede ati iṣakoso awọn ipele wahala. Nipa apapọ awọn akitiyan wọnyi pẹlu lilo awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki, awọn ẹni-kọọkan le mu agbara wọn pọ si lati dinku igbona ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo.
Nikẹhin, yiyan laarin adayeba ati awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki wa si isalẹ si ayanfẹ ara ẹni ati awọn iwulo. O ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana afikun afikun lati rii daju pe o jẹ yiyan ti o tọ fun awọn iwulo kọọkan.
1. Loye aini rẹ
Ṣaaju ki o to yan afikun egboogi-iredodo, o ṣe pataki lati ni oye awọn iwulo ilera rẹ pato. Ṣe o n wa lati ṣakoso irora apapọ, atilẹyin ilera ọkan, tabi mu awọn ipele igbona gbogbogbo dara si ninu ara rẹ? Ṣiṣe idanimọ awọn ifiyesi ilera akọkọ rẹ yoo ṣe iranlọwọ dín awọn aṣayan rẹ dinku ati dari ọ si afikun ti o yẹ julọ.
2. Iwadi eroja
Nigbati o ba yan afikun egboogi-iredodo, o ṣe pataki lati ṣe iwadii awọn eroja rẹ ati awọn anfani agbara wọn. Wa awọn afikun ti o ni awọn agbo ogun egboogi-iredodo adayeba gẹgẹbi turmeric, Atalẹ, omega-3 fatty acids, ati jade tii alawọ ewe. Awọn afikun egboogi-iredodo sintetiki tun jẹ itọsọna lati ronu. Awọn afikun sintetiki n pese orisun ti o gbẹkẹle ati ogidi ti awọn agbo ogun egboogi-iredodo, ṣiṣe ki o rọrun lati ṣaṣeyọri awọn anfani ilera ti o fẹ.
3. Ro bioavailability
Bioavailability n tọka si agbara ara lati fa ati lo awọn eroja ni afikun kan. Nigbati o ba yan afikun egboogi-iredodo, yan fọọmu bioavailable ti o ga julọ gẹgẹbi awọn liposomes tabi nanoemulsions. Awọn fọọmu wọnyi ṣe alekun gbigba ti awọn eroja pataki, ni idaniloju pe ara rẹ le ni imunadoko awọn anfani ti afikun naa.
4. Didara ati Mimọ
Nigbati o ba de si awọn afikun, didara ati mimọ jẹ pataki. Wa awọn ọja ti o jẹ idanwo ẹni-kẹta fun mimọ ati agbara. Ni afikun, yan awọn afikun lati awọn ami iyasọtọ olokiki ti o faramọ Awọn iṣe iṣelọpọ Ti o dara (GMP) lati rii daju pe o n gba ọja ti o ni agbara giga ti ko ni idoti.
5. Kan si alamọdaju ilera kan
O ṣe pataki lati kan si alamọja ilera kan ṣaaju fifi awọn afikun eyikeyi kun si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ tabi ti o mu awọn oogun. Olupese ilera le pese itọnisọna ti ara ẹni ati iranlọwọ fun ọ lati pinnu iru afikun egboogi-iredodo ti o dara julọ fun awọn aini ilera kọọkan rẹ.
6. Ro awọn agbekalẹ apapo
Diẹ ninu awọn afikun egboogi-iredodo wa ni awọn agbekalẹ apapo ti o ni awọn eroja pupọ ti a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo wọn. Awọn agbekalẹ wọnyi pese atilẹyin okeerẹ fun igbona gbogbogbo ati pese ọna irọrun lati koju awọn ifiyesi ilera pupọ pẹlu afikun kan.
7. Ka onibara agbeyewo
Kika awọn atunyẹwo alabara le pese awọn oye ti o niyelori si imunadoko ati ifarada ti afikun egboogi-iredodo kan pato. Wa awọn esi lati ọdọ awọn eniyan ti o ni awọn ọran ilera ti o jọra si tirẹ, ki o fiyesi si eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn anfani ti o royin nigbati o mu awọn afikun.
8. Ṣe abojuto awọn aati rẹ
Ni kete ti o ba yan afikun egboogi-iredodo, o ṣe pataki lati ṣe atẹle esi ti ara rẹ. San ifojusi si eyikeyi awọn ayipada ninu awọn aami aisan rẹ, awọn ipele agbara, ati ilera gbogbogbo. Ranti pe awọn ẹni-kọọkan le dahun yatọ si awọn afikun, nitorina o le gba akoko diẹ lati pinnu iwọn lilo ti o dara julọ ati igbohunsafẹfẹ fun awọn iwulo rẹ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ti ṣiṣẹ ni iṣowo afikun ijẹẹmu lati ọdun 1992. O jẹ ile-iṣẹ akọkọ ni Ilu China lati ṣe idagbasoke ati ṣe iṣowo jade awọn irugbin eso ajara.
Pẹlu awọn ọdun 30 ti iriri ati ṣiṣe nipasẹ imọ-ẹrọ giga ati ilana R&D ti o dara julọ, ile-iṣẹ ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọja ifigagbaga ati di afikun imọ-jinlẹ igbesi aye tuntun, iṣelọpọ aṣa ati ile-iṣẹ iṣẹ iṣelọpọ.
Q: Kini afikun egboogi-iredodo ti o lagbara julọ?
A: Awọn afikun egboogi-iredodo ti o lagbara julọ le yatọ si da lori awọn aini ilera ati awọn ipo kọọkan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn afikun ni a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara.
Q: Kini asopọ laarin iredodo ati arun?
A: Isopọ laarin iredodo ati arun wa ni otitọ pe iredodo onibaje le ṣe alabapin si idagbasoke awọn ipo ilera pupọ, pẹlu arun ọkan, diabetes, ati akàn. Imọye ati iṣakoso igbona jẹ pataki fun ilera gbogbogbo ati alafia.
Q: Bawo ni awọn afikun ṣe iranlọwọ ni iṣakoso iredodo?
A: Awọn afikun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iredodo nipa fifun awọn ohun-ini egboogi-egbogi ti o le dinku idahun ipalara ti ara.
Q: Ṣe awọn ọna adayeba eyikeyi wa lati dinku igbona?
A: Ni afikun si awọn afikun, awọn ọna adayeba lati dinku igbona pẹlu mimu ounjẹ ti o ni ilera ti o ni awọn eso, ẹfọ, ati awọn irugbin gbogbo, idaraya deede, iṣakoso iṣoro, ati oorun ti o yẹ. Awọn ifosiwewe igbesi aye wọnyi le ṣe ipa pataki ni idinku iredodo ati igbega ilera gbogbogbo.
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun alaye gbogbogbo nikan ko yẹ ki o tumọ bi imọran iṣoogun eyikeyi. Diẹ ninu awọn alaye ifiweranṣẹ bulọọgi wa lati Intanẹẹti kii ṣe alamọdaju. Oju opo wẹẹbu yii nikan ni iduro fun tito lẹsẹsẹ, tito akoonu ati awọn nkan ṣiṣatunṣe. Idi ti gbigbe alaye diẹ sii ko tumọ si pe o gba pẹlu awọn iwo rẹ tabi jẹrisi otitọ akoonu rẹ. Nigbagbogbo kan si alamọdaju itọju ilera ṣaaju lilo eyikeyi awọn afikun tabi ṣe awọn ayipada si ilana itọju ilera rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-22-2024
