Ni agbaye ti ndagba ti awọn afikun, iṣuu magnẹsia alpha-ketoglutarate lulú n gba ifojusi fun awọn anfani ti o pọju. Alpha-ketoglutarate (AKG) jẹ nkan ti o nwaye nipa ti ara ninu ara ti o ṣe ipa pataki ninu ọmọ Krebs, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ agbara. Nigbati a ba ni idapo pẹlu iṣuu magnẹsia, nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera, lulú yii di afikun agbara. Iṣuu magnẹsia ni ipa ninu diẹ sii ju awọn aati biokemika 300 ninu ara, pẹlu iṣẹ iṣan, neurotransmission ati ilera egungun.
Alpha-ketoglutarate (AKG fun kukuru), ti a tun mọ ni 2-oxoglutarate (2-OG), ṣe ipa pataki ninu awọn ilana ti ibi ti iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ amino acid. Kii ṣe ipa jinna nikan ninu ilana ifoyina ti awọn acids fatty, amino acids ati glukosi, ṣugbọn tun jẹ ọja agbedemeji agbedemeji ti ọmọ tricarboxylic acid (TCA) ninu pq atẹgun, eyiti o ṣe pataki fun ipese agbara ipilẹ lati ṣetọju igbesi aye. awọn iṣẹ-ṣiṣe.
Ni awọn ọdun aipẹ, iwadii imọ-jinlẹ ti ṣafihan pe AKG jẹ ifosiwewe iṣelọpọ ti ogbologbo ti o lagbara pupọ. O ni awọn ipa to ṣe pataki lori gigun igbesi aye ati igbega ilera nipasẹ ṣiṣe deede ni deede awọn iṣẹ ṣiṣe ti ẹkọ-ẹkọ ti ara ti awọn oni-ara.
AKG kii ṣe orisun agbara bọtini nikan fun awọn sẹẹli ikun ikun lati ṣe agbejade adenine nucleoside triphosphate (ATP), ṣugbọn tun ṣe ipa pataki bi iṣaaju ti awọn amino acids bọtini bii glutamate, glutamine ati arginine.
Iwadi ijinle sayensi fihan ni kedere pe AKG le taara tabi ni aiṣe-taara ṣe igbelaruge ilana iṣelọpọ ti amino acids ati pe o ṣe ipa ti ko ṣe pataki ni mimu iwọntunwọnsi ti amino acids ninu ara. Sibẹsibẹ, iye AKG ti a ṣejade lakoko iṣelọpọ ti ara ti awọn sẹẹli lati ṣajọpọ awọn amino acids ti o nilo nigbagbogbo nira lati pade awọn iwulo ti ara. Nitorinaa, o ṣe pataki ni pataki lati ṣafikun AKG nipasẹ awọn ọna ounjẹ.
Bawo ni alpha-ketoglutarate (AKG) ṣe fa igbesi aye sii?
Alpha-ketoglutarate ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ iṣan, ṣe iwosan awọn ọgbẹ, dinku igbona, ati ọpọlọpọ awọn ọna miiran lati ṣe idaduro ilana ti ogbo:
α-Ketoglutarate jẹ moleku igbesi aye gigun ti o le fa igbesi aye ti awọn oriṣiriṣi awọn ohun alumọni (bii Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, ati eku). α-Ketoglutarate (AKG) ni awọn ipa oriṣiriṣi lori ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ti ogbo (bii Tabili Epigenetics ati ailagbara mitochondrial) jẹ anfani.
O tun jẹ nkan adayeba ti a rii ninu ara, sibẹsibẹ, awọn ipele rẹ dinku pẹlu ọjọ ori. Ṣe iranlọwọ fun ara lati yọkuro ati ṣe iranlọwọ fun ara lati yọ amonia kuro, eyiti o jẹ ọja egbin ti iṣelọpọ nipasẹ iṣelọpọ amuaradagba ati pe o le ni irọrun kojọpọ ninu ara (awọn amuaradagba diẹ sii ti o jẹ, diẹ sii amonia ti wa ni iṣelọpọ).
Bi a ṣe n dagba, o nira sii fun ara lati yọ amonia kuro. Elo amonia jẹ ipalara si ara. Alpha-ketoglutarate ṣe iranlọwọ fun ara lati yọkuro ati imukuro awọn nkan ipalara.
Ṣe ilọsiwaju ilera mitochondrial ati pe o le ṣiṣẹ bi idana fun mitochondria
Nkan yii tun jẹ ọkan ninu awọn orisun agbara ti mitochondria ati pe o le mu AMPK ṣiṣẹ, iṣelọpọ pataki ti o ni ibatan si igbesi aye gigun.
O tun pese agbara diẹ sii ati ifarada, eyiti o jẹ idi ti diẹ ninu awọn elere idaraya ati awọn ara-ara mu awọn afikun alpha-ketoglutarate ni igba pipẹ.
Ti o dara ju gbogbo rẹ lọ, o jẹ ailewu pupọ, AKG jẹ apakan ti iyipo iṣelọpọ ninu eyiti awọn sẹẹli wa gba agbara lati ounjẹ.
Ṣe atunṣe iṣelọpọ amuaradagba ati idagbasoke egungun
Alpha-ketoglutarate tun ṣe ipa kan ni mimu ilera ilera sẹẹli, bakanna bi egungun ati iṣelọpọ oporoku. Ni iṣelọpọ cellular, AKG jẹ orisun pataki ti glutamine ati glutamate, eyiti o mu ki iṣelọpọ amuaradagba ṣiṣẹ, dẹkun ibajẹ amuaradagba ninu iṣan, ati pe o jẹ epo ti iṣelọpọ pataki fun awọn sẹẹli ikun.
Glutamine jẹ orisun agbara fun gbogbo iru awọn sẹẹli ti o wa ninu ẹda ara, ṣiṣe iṣiro diẹ sii ju 60% ti adagun amino acid lapapọ. Nitorinaa, AKG, bi iṣaju ti glutamine, jẹ orisun agbara akọkọ fun awọn enterocytes ati sobusitireti ti o fẹ fun awọn enterocytes.
Iṣuu magnẹsia
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ṣe ọpọlọpọ awọn ipa ninu ara. O kopa ninu diẹ sii ju awọn aati enzymatic 300, pẹlu awọn ti o ni ibatan si iṣelọpọ agbara, iṣelọpọ amuaradagba, ati iṣẹ iṣan. Iṣuu magnẹsia tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ aifọkanbalẹ deede, awọn ipele suga ẹjẹ, ati ilana titẹ ẹjẹ. Pelu pataki iṣuu magnẹsia, ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni ibamu si gbigbemi iṣuu magnẹsia ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro, ti o mu ki aipe iṣuu magnẹsia ti o pọju ti o ni ipa lori ilera gbogbogbo.
Alpha-ketoglutarate
Alpha-ketoglutarate (AKG) jẹ nkan ti o nwaye nipa ti ara ti o ṣe ipa pataki ninu ọmọ Krebs, eyiti o ṣe pataki fun isunmi cellular ati iṣelọpọ agbara. O tun ṣe alabapin ninu iṣelọpọ amino acid ati iṣelọpọ neurotransmitter. AKG ti ṣe iwadi fun awọn anfani ti o pọju ni ọpọlọpọ awọn ipo ilera, pẹlu ipa rẹ ni igbega imularada iṣan, imudarasi iṣẹ-idaraya, ati atilẹyin ilera ti iṣelọpọ.
Ipa synergistic ti iṣuu magnẹsia ati alpha-ketoglutarate
Iṣuu magnẹsia alpha-ketoglutarate jẹ agbopọ ti o ṣajọpọ iṣuu magnẹsia pẹlu alpha-ketoglutarate, aarin bọtini kan ninu ọmọ Krebs (tun mọ bi ọmọ citric acid), eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ agbara awọn sẹẹli jẹ pataki.
Nigbati iṣuu magnẹsia ti wa ni idapo pẹlu alpha-ketoglutarate, abajade abajadeiṣuu magnẹsia alpha-ketoglutarate ni o ni awọn nọmba kan ti oto anfani. Ipa synergistic laarin iṣuu magnẹsia ati AKG ṣe alekun bioavailability ti awọn eroja mejeeji, ṣiṣe ki o rọrun fun ara lati fa ati lo wọn daradara. Ijọpọ yii jẹ iwunilori paapaa si awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara dara ati imularada.
Iṣuu magnẹsia alpha-ketoglutarate ni a lo nigbagbogbo bi afikun ijẹẹmu, paapaa fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu awọn ipele agbara pọ si, mu imularada pọ si, tabi ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo.
1. Creatine
Akopọ: Creatine jẹ ọkan ninu awọn afikun ti a ṣe iwadi ni ile-iṣẹ amọdaju, ti a mọ fun agbara rẹ lati kọ agbara ati ibi-iṣan iṣan.
Ifiwera: Lakoko ti creatine ni akọkọ fojusi lori jijẹ agbara iṣan ati iwọn, iṣuu magnẹsia alpha ketoglutarate lulú pese awọn anfani iṣelọpọ ti o gbooro, pẹlu iṣelọpọ agbara ati imularada. Fun awọn elere idaraya ti n wa agbara ibẹjadi, creatine le jẹ yiyan akọkọ, ṣugbọn fun awọn elere idaraya ti n wa atilẹyin iṣelọpọ gbogbogbo, AKG pẹlu iṣuu magnẹsia le jẹ anfani diẹ sii.
2. BCAA (amino acids pq ti o ni ẹka)
Akopọ: Awọn amino acids-pq jẹ olokiki laarin awọn elere idaraya fun ipa wọn ninu imularada iṣan ati idinku ọgbẹ iṣan ti o fa idaraya.
Ifiwera: Awọn amino acids pq ti eka jẹ doko fun imularada iṣan, ṣugbọn ko pese atilẹyin iṣelọpọ kanna bi AKG. Lakoko ti awọn amino acids ti eka-pipe ṣe iranlọwọ ni atunṣe iṣan, iṣuu magnẹsia alpha ketoglutarate lulú mu iṣelọpọ agbara ati imularada gbogbogbo, ṣiṣe ni aṣayan ti o dara julọ fun awọn ti n wa lati mu iṣẹ ṣiṣe ati imularada ṣiṣẹ.
3. L-carnitine
Akopọ: L-carnitine jẹ lilo nigbagbogbo lati dinku ọra ati ilọsiwaju iṣẹ-iṣere nipasẹ igbega gbigbe gbigbe acid fatty si mitochondria fun iṣelọpọ agbara.
Ifiwera: L-Carnitine ati AKG Magnesium Powder mejeeji ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara, ṣugbọn wọn ṣe eyi nipasẹ awọn ọna ṣiṣe oriṣiriṣi. L-Carnitine dojukọ diẹ sii lori ifoyina sanra, lakoko ti AKG nfunni awọn anfani ti o gbooro pẹlu imularada iṣan ati atilẹyin oye. Fun awọn ti n wa lati ṣe alekun pipadanu sanra lakoko ti o ṣe atilẹyin ilera iṣan, apapọ awọn meji le jẹ apẹrẹ.
4.Omega-3 fatty acids
Akopọ: Omega-3s ni a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati awọn anfani ilera ọkan.
Ifiwewe: Omega-3 fojusi lori idinku iredodo ati atilẹyin ilera inu ọkan ati ẹjẹ, lakoko ti Magnesium Alpha Ketoglutarate lulú fojusi lori iṣelọpọ agbara ati imularada iṣan. Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju ilera wọn pọ si, apapọ awọn afikun meji wọnyi n pese ọna pipe.
5.Multivitamins
Akopọ: Multivitamins jẹ apẹrẹ lati kun awọn ela ijẹẹmu ninu ounjẹ, pese ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki.
Ṣe afiwe: Lakoko ti awọn multivitamins n pese ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o pọ si, wọn le ma pese awọn anfani pataki ti AKG ati iṣuu magnẹsia. Fun awọn ti o dojukọ iṣelọpọ agbara ati imularada iṣan, iṣuu magnẹsia alpha ketoglutarate lulú le jẹ aṣayan ifọkansi diẹ sii.
1. Ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ agbara
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder jẹ ipa rẹ ninu iṣelọpọ agbara. Alpha-ketoglutarate jẹ agbedemeji bọtini ni ọna Krebs, ilana nipasẹ eyiti awọn ara wa ṣe iyipada awọn carbohydrates, awọn ọra, ati awọn ọlọjẹ sinu agbara. Nipa afikun pẹlu AKG, o mu agbara ara rẹ pọ si lati ṣe agbejade agbara daradara siwaju sii. Iṣuu magnẹsia, ni apa keji, jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ṣe ipa pataki ni diẹ sii ju awọn aati enzymatic 300 ninu ara, pẹlu awọn ti o ni ipa ninu iṣelọpọ agbara. Nigbati a ba lo papọ, AKG ati iṣuu magnẹsia ṣiṣẹ ni iṣọkan lati mu iṣelọpọ agbara pọ si.
2. Mu imularada iṣan pọ si
AKG ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku idinku iṣan ati atilẹyin iṣelọpọ amuaradagba, eyiti o ṣe pataki fun atunṣe iṣan ati idagbasoke. Ni afikun, iṣuu magnẹsia ni a mọ fun awọn ohun-ini isinmi iṣan rẹ. O ṣe iranlọwọ fun idilọwọ awọn irọra ati awọn spasms, ṣiṣe ilana imularada ni irọrun. Nipa iṣakojọpọ Magnesium Alpha Ketoglutarate Powder sinu ilana adaṣe lẹhin-sere rẹ, o le dinku ọgbẹ iṣan ati pada si iṣẹ ṣiṣe giga ni iyara.
3. Mu iṣẹ imọ ṣiṣẹ
Iwadi fihan pe AKG le ṣe atilẹyin ilera ọpọlọ nipa igbega iṣelọpọ ti awọn neurotransmitters ati imudara ṣiṣu synapti, eyiti o ṣe pataki fun kikọ ẹkọ ati iranti. Iṣuu magnẹsia tun ṣe ipa pataki ninu iṣẹ imọ. O ti ni asopọ si iṣesi ilọsiwaju, aibalẹ dinku, ati ilọsiwaju ilera ọpọlọ gbogbogbo. Nipa apapọ AKG pẹlu iṣuu magnẹsia, iriri ti o pọ si mimọ imọ, ifọkansi ti o pọ si, ati agbara imudara lati ṣakoso aapọn.
4. Atilẹyin ilera ti ogbo
Bi a ṣe n dagba, ara wa ni ọpọlọpọ awọn ayipada ti o le ni ipa lori ilera ati ilera wa lapapọ. Alpha-ketoglutarate ti ni akiyesi fun awọn ohun-ini anti-ti ogbo ti o pọju. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba AKG le ṣe iranlọwọ fa gigun igbesi aye nipasẹ atilẹyin ilera sẹẹli ati idinku aapọn oxidative. Iṣuu magnẹsia tun ṣe pataki fun mimu ti ogbo ti o ni ilera. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara, pẹlu titẹ ẹjẹ, iṣẹ iṣan, ati ilera egungun. Nipa apapọ AKG pẹlu iṣuu magnẹsia, o le ni anfani lati ṣe atilẹyin ilana ti ara ti ogbo ti ara, jijẹ agbara ati alafia bi o ti n dagba.
5. Ilera ikun ati Atilẹyin Digestive
Ilera gut jẹ okuta igun-ile ti ilera gbogbogbo, ati iṣuu magnẹsia alpha ketoglutarate lulú le ṣe ipa kan ni atilẹyin eto eto mimu ilera. AKG ti han lati ni awọn ipa anfani lori microbiome ikun, igbega idagbasoke ti awọn kokoro arun ti o ni anfani lakoko ti o dinku awọn igara ipalara. Eyi ni abajade tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba ounjẹ to dara julọ. Iṣuu magnẹsia tun ṣe iranlọwọ fun ilera ti ounjẹ nipa ṣiṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn gbigbe ifun ati idilọwọ àìrígbẹyà. O sinmi awọn iṣan ti apa ti ounjẹ ati ṣe igbega tito nkan lẹsẹsẹ.
1. Mimọ ati Didara
Nigbati o ba yan afikun, mimọ jẹ pataki. Wa awọn ọja ti ko ni awọn kikun, awọn awọ atọwọda ati awọn olutọju. Ga-didara magnẹsia alpha ketoglutarate lulú yẹ ki o ni ipin giga ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ. Ṣayẹwo fun awọn iwe-ẹri idanwo ẹni-kẹta lati rii daju pe awọn ọja ti ni idanwo fun mimọ ati agbara.
2. Orisun awọn ohun elo aise
Orisun awọn eroja le ni ipa lori didara afikun afikun rẹ. Ṣe iwadii olupese lati rii daju pe wọn lo didara-giga, AKG bioavailable ati iṣuu magnẹsia. Tun ro boya awọn eroja wa lati awọn orisun adayeba tabi ti wa ni sisepọ ni laabu kan.
3. Dosage ati fojusi
Awọn ọja oriṣiriṣi le ni awọn ifọkansi oriṣiriṣi ti AKG ati iṣuu magnẹsia ninu. Rii daju lati ṣayẹwo iwọn lilo kọọkan lori aami lati rii daju pe o pade awọn ibi-afẹde ilera rẹ. Iṣeduro iwọn lilo le yatọ si da lori awọn iwulo olukuluku, nitorinaa o gba ọ niyanju lati kan si alamọdaju ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn afikun tuntun.
4. Agbekalẹ ati awọn eroja afikun
Diẹ ninu awọn powders alpha ketoglutarate magnẹsia le ni awọn eroja miiran ti a ṣe apẹrẹ lati jẹki gbigba tabi pese awọn anfani afikun. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn agbekalẹ le ni Vitamin B6, eyiti o le ṣe iranlọwọ gbigba iṣuu magnẹsia. Bibẹẹkọ, ṣọra pẹlu awọn ọja ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn eroja bi wọn ṣe le ṣaju agbekalẹ ati pe o le ma ṣe pataki fun awọn iwulo rẹ.
5. Brand rere
Awọn ami iyasọtọ iwadii ṣaaju rira. Awọn ami iyasọtọ ti a mọ daradara pẹlu awọn orukọ rere ni o ṣee ṣe diẹ sii lati gbe awọn afikun didara ga. Wa awọn atunyẹwo alabara ati awọn ijẹrisi lati ṣe iwọn awọn iriri awọn eniyan miiran. Awọn burandi ti o han gbangba nipa orisun wọn, awọn ilana iṣelọpọ ati idanwo jẹ igbẹkẹle diẹ sii ni gbogbogbo.
6. Owo ojuami
Lakoko ti idiyele ko yẹ ki o jẹ ipin ipinnu nikan, wiwa ọja ti o baamu isuna rẹ jẹ pataki. Ṣọra fun awọn aṣayan idiyele kekere pupọ nitori wọn le ba didara jẹ. Ṣe afiwe awọn idiyele lati awọn ami iyasọtọ olokiki lati wa iwọntunwọnsi laarin didara ati ifarada.
Myland Pharm & Nutrition Inc. ti ṣe alabapin ninu iṣowo afikun ijẹẹmu lati ọdun 1992. O jẹ ile-iṣẹ akọkọ ni Ilu China lati ṣe idagbasoke ati ṣe iṣowo jade awọn irugbin eso ajara.
Pẹlu awọn ọdun 30 ti iriri ati ṣiṣe nipasẹ imọ-ẹrọ giga ati ilana R&D ti o dara julọ, ile-iṣẹ ti ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn ọja ifigagbaga ati di afikun imọ-jinlẹ igbesi aye tuntun, iṣelọpọ aṣa ati ile-iṣẹ iṣẹ iṣelọpọ.
Ni afikun, Myland Pharm & Nutrition Inc. tun jẹ olupese ti o forukọsilẹ FDA. Awọn orisun R&D ti ile-iṣẹ, awọn ohun elo iṣelọpọ, ati awọn ohun elo itupalẹ jẹ igbalode ati iṣẹ-ọpọlọpọ, ati pe o le gbe awọn kemikali lati milligrams si awọn toonu ni iwọn ati ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ISO 9001 ati awọn alaye iṣelọpọ GMP.
Q: Kini Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Iṣuu magnẹsia Alpha-Ketoglutarate Powder jẹ afikun ti ijẹunjẹ ti o dapọ iṣuu magnẹsia pẹlu alpha-ketoglutarate, agbo-ara ti o ni ipa ninu ọna-ara Krebs, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ agbara ninu ara. Afikun yii ni a lo nigbagbogbo lati ṣe atilẹyin ilera ti iṣelọpọ, mu iṣẹ ṣiṣe ere dara, ati igbega alafia gbogbogbo.
Q: Kini awọn anfani ti mu Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Diẹ ninu awọn anfani ti o pọju ti Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder pẹlu:
● Imudara Agbara Imudara: Ṣe atilẹyin fun ọmọ Krebs, ṣe iranlọwọ ni iyipada awọn eroja sinu agbara.
● Imularada iṣan: Le ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbẹ iṣan ati mu akoko imularada dara lẹhin idaraya.
●Ilera Egungun: Iṣuu magnẹsia ṣe pataki fun mimu awọn eegun ti o ni ilera ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun osteoporosis.
Išẹ Imọye: Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe o le ṣe atilẹyin ilera ọpọlọ ati iṣẹ oye.
● Atilẹyin Metabolic: Le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe iṣakoso awọn ilana iṣelọpọ ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso iwuwo.
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun alaye gbogbogbo nikan ko yẹ ki o tumọ bi imọran iṣoogun eyikeyi. Diẹ ninu awọn alaye ifiweranṣẹ bulọọgi wa lati Intanẹẹti kii ṣe alamọdaju. Oju opo wẹẹbu yii nikan ni iduro fun tito lẹsẹsẹ, tito akoonu ati awọn nkan ṣiṣatunṣe. Idi ti gbigbe alaye diẹ sii ko tumọ si pe o gba pẹlu awọn iwo rẹ tabi jẹrisi otitọ akoonu rẹ. Nigbagbogbo kan si alamọdaju itọju ilera ṣaaju lilo eyikeyi awọn afikun tabi ṣe awọn ayipada si ilana itọju ilera rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-10-2024
