Nínú ayé oníyára yìí, ó lè ṣòro láti máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì tó ń pèsè gbogbo oúnjẹ pàtàkì tí ara wa nílò. Ìdí nìyí tí àwọn oúnjẹ afikún oúnjẹ fi lè jẹ́ àfikún pàtàkì láti mú kí ìlera wa sunwọ̀n síi. Pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oúnjẹ tó wà ní ọjà, wíwá èyí tó dára jù fún ọ lè jẹ́ ohun tó ń múni gbọ̀n rìrì. Láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe yíyàn tó tọ́, àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára àwọn oúnjẹ afikún oúnjẹ tó dára jùlọ tó yẹ kí o ronú nípa fífi kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Nípa dídúró lórí àwọn àìní ara rẹ àti yíyan àwọn oúnjẹ afikún tó dára, o lè mú kí ìlera rẹ sunwọ̀n síi kí o sì ṣe àtìlẹ́yìn fún iṣẹ́ ara rẹ dáadáa.
Ní ṣókí,awọn afikun ounjẹÀwọn ọjà tí a ṣe láti fi kún oúnjẹ náà ni wọ́n. Wọ́n lè wá ní onírúurú ìrísí, títí kan àwọn ìṣẹ́lẹ̀, kápsùlù, àti lulú, wọ́n sì lè ní onírúurú fítámìnì, ohun alumọ́ní, ewébẹ̀, amino acids, tàbí àwọn nǹkan mìíràn nínú. Èrò tí ó wà lẹ́yìn àwọn afikún oúnjẹ ni láti pèsè àwọn oúnjẹ tí o lè má rí gbà nípasẹ̀ oúnjẹ nìkan.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí àwọn ènìyàn fi ń yan láti lo àwọn afikún oúnjẹ. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn ìdíwọ́ pàtó kan fún oúnjẹ tí ó mú kí ó ṣòro fún wọn láti gba àwọn èròjà oúnjẹ kan láti inú oúnjẹ. Àwọn mìíràn lè ní àwọn àìsàn kan tí ó nílò ìwọ̀n gíga ti àwọn èròjà oúnjẹ kan ju bí wọ́n ṣe lè gbà nípasẹ̀ oúnjẹ nìkan lọ. Ní àfikún, àwọn ènìyàn kan lè fẹ́ láti kún àwọn àlàfo oúnjẹ tí ó ṣeé ṣe nínú oúnjẹ wọn láti ṣètìlẹ́yìn fún ìlera àti àlàáfíà gbogbogbòò.
Nítorí náà, báwo ni àwọn afikún oúnjẹ ṣe ń ṣiṣẹ́? Ọ̀nà tí àwọn afikún oúnjẹ ń gbà ṣiṣẹ́ lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ọjà pàtó àti àwọn èròjà rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn afikún oúnjẹ kan lè ṣiṣẹ́ nípa pípèsè àwọn èròjà pàtàkì tí kò sí nínú oúnjẹ ara, bíi Vitamin D tàbí iron. Àwọn oògùn mìíràn lè ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera àti àlàáfíà gbogbogbòò, bíi omega-3 fatty acids tàbí probiotics. Àwọn afikún oúnjẹ kan lè ní àwọn ipa pàtó, tí a fojú sí, bíi gbígbé ìlera oríkèé tàbí ṣíṣe ìrànlọ́wọ́ fún iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀jẹ̀.
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn afikún oúnjẹ lè ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn kan, wọn kì í ṣe àfikún oúnjẹ aládùn. Ó dára láti gba àwọn èròjà oúnjẹ rẹ láti inú oúnjẹ pípé nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe nítorí wọ́n ní onírúurú èròjà oúnjẹ tí ó ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn tí ó lè ní ìṣòro láti gba àwọn èròjà oúnjẹ kan láti inú oúnjẹ nìkan, àwọn afikún oúnjẹ lè jẹ́ àṣàyàn tí ó wúlò.
FDA ṣalaye awọn afikun ounjẹ bi awọn ọja ti a mu ni "awọn eroja ounjẹ" tí a ṣe láti fi kún oúnjẹ náà. Èyí lè ní àwọn fítámìnì, ohun alumọ́ọ́nì, ewéko tàbí ewéko mìíràn, amino acids àti àwọn ohun mìíràn nínú. Òfin Ìlera àti Ẹ̀kọ́ Oúnjẹ (DSHEA) tí Ilé Ìgbìmọ̀ Aṣòfin gbé kalẹ̀ ní ọdún 1994 ló ń darí ìlànà àwọn afikún oúnjẹ. Òfin náà fi àwọn afikún oúnjẹ sí ẹ̀ka pàtàkì kan tí ó yàtọ̀ sí oúnjẹ àti oògùn "àtijọ́".
Ọ̀kan lára àwọn kókó pàtàkì láti lóye àwọn ìlànà afikún oúnjẹ FDA ni ìyàtọ̀ nínú ìlànà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀. Láìdàbí àwọn oògùn olóró, tí ó gbọ́dọ̀ ṣe àyẹ̀wò líle koko kí a sì fihàn pé ó ní ààbò àti pé ó munadoko kí a tó tà wọ́n, àwọn afikún oúnjẹ kò nílò ìfọwọ́sowọ́pọ̀ FDA kí a tó tà wọ́n fún àwọn oníbàárà. Dípò bẹ́ẹ̀, àwọn olùṣe ọjà ló ni ó ń rí i dájú pé àwọn ọjà wọn ní ààbò àti ìṣiṣẹ́ kí a tó tà wọ́n.
Sibẹsibẹ, FDA ni awọn ilana ti o wa lati ṣe ilana ati rii daju aabo awọn afikun ounjẹ. Ọkan ninu awọn ilana pataki nilo awọn aṣelọpọ lati tẹle Awọn Ilana Iṣelọpọ Ti o dara (GMP) lati rii daju idanimọ, mimọ, agbara ati akojọpọ awọn ọja wọn. Awọn ilana wọnyi ni a ṣe lati rii daju pe awọn afikun ounjẹ ni a ṣe ni ọna ti o tọ ati pe o baamu awọn iṣedede didara. Eyi pẹlu awọn igbese lati ṣe idiwọ awọn eegun bii kokoro arun, awọn ipakokoro ati awọn irin eru lati wa ninu awọn ọja ti pari.
Ní àfikún sí GMP, FDA ní àṣẹ láti gbé ìgbésẹ̀ lòdì sí èyíkéyìí afikún oúnjẹ tí a bá rí pé kò léwu tàbí tí a kò fi àmì sí. Èyí lè ní nínú fífún gbogbo ènìyàn ní ìkìlọ̀ àti, ní àwọn ọ̀ràn líle koko, yíyọ ọjà kúrò ní ọjà. FDA tún ní àṣẹ láti ṣe àyẹ̀wò àwọn ilé iṣẹ́ ìṣelọ́pọ́ àti láti ṣe àtúnyẹ̀wò àwọn àmì ọjà láti rí i dájú pé wọ́n tẹ̀lé àwọn ìlànà.
Àwọn oníbàárà tún ń kó ipa pàtàkì nínú òye àwọn ìlànà afikún oúnjẹ FDA. Ó ṣe pàtàkì fún àwọn ènìyàn láti lóye àwọn afikún oúnjẹ tí wọ́n ń mu kí wọ́n sì mọ̀ nípa àwọn ewu tó lè ṣẹlẹ̀. Èyí ní nínú ṣíṣe ìwádìí lórí olùpèsè, lílóye àwọn èròjà tó wà nínú afikún oúnjẹ náà, àti bíbá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ tí wọ́n bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn èyíkéyìí.
Ní ọwọ́ kan, a gbàgbọ́ pé àwọn afikún oúnjẹ ń ran wá lọ́wọ́ láti kún àwọn àlàfo oúnjẹ nínú oúnjẹ wa, wọ́n sì ń ṣètìlẹ́yìn fún ìlera gbogbogbòò. Nínú ayé oníyára yìí, ọ̀pọ̀ nínú wa ń tiraka láti gba gbogbo àwọn èròjà oúnjẹ tí a nílò láti inú oúnjẹ nìkan, nítorí àwọn nǹkan bíi ìjẹ ilẹ̀, àìní oúnjẹ tó dára àti ìgbésí ayé tí ó kún fún iṣẹ́. Àwọn afikún oúnjẹ lè pèsè ọ̀nà tí ó rọrùn láti rí i dájú pé a ń tẹ́ àìní oúnjẹ wa lọ́rùn lójoojúmọ́, kí a sì tún lè dín ìyàtọ̀ láàárín ohun tí a yẹ kí a máa jẹ àti ohun tí a ń jẹ ní gidi kù.
Fún àpẹẹrẹ, a sábà máa ń lo àwọn afikún Omega-3 fatty acid láti mú kí ọkàn le, nígbàtí àwọn afikún Vitamin D ń ran lọ́wọ́ láti mú kí egungun àti agbára ìdènà àrùn dúró dáadáa. Ní àfikún, àwọn ẹgbẹ́ kan, bíi àwọn aboyún, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan, tàbí àwọn tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ tí a kò fi bẹ́ẹ̀ jẹ, lè jàǹfààní láti inú lílo afikún láti dènà àìtó àti láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera tó dára jùlọ.
Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àníyàn kan wà pé àwọn ènìyàn lè gbẹ́kẹ̀lé àwọn oògùn afikún gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà láti yanjú àwọn ìwà àìjẹun tó dára, dípò kí wọ́n máa fi gbogbo ara fún ara ní oúnjẹ tó ní èròjà tó pọ̀. Èyí lè fa àfiyèsí púpọ̀ lórí àwọn oògùn afikún àti àìka pàtàkì oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti àwọn ìwà ìgbésí ayé tó dára sí.
Nítorí náà, níbo ni èyí ti fi wá sílẹ̀ nínú àríyànjiyàn nípa àwọn afikún oúnjẹ? Ó ṣe pàtàkì láti lóye pé afikún oúnjẹ lè ṣe àǹfààní fún àwọn ènìyàn kan, ṣùgbọ́n wọn kò gbọdọ̀ rọ́pò oúnjẹ tó dára àti onírúurú. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera àti àlàáfíà gbogbo ara rẹ ni láti fi àwọn oúnjẹ gbogbo bí èso, ewébẹ̀, àwọn èròjà tí kò ní ìwúwo, àti àwọn ọkà gbogbo sí ipò àkọ́kọ́ kí o sì ṣe àwọn àṣàyàn oúnjẹ tí ó ṣọ́ra.
●Àwọn Àfikún Oúnjẹ Tí Ó Ń Dínà Àtijọ́
Àwọn oúnjẹ afikún oúnjẹ tí ó ń dènà ọjọ́ ogbó jẹ́ àwọn ọjà tí ó ní onírúurú fítámìnì, ohun alumọ́ọ́nì, àti àwọn èròjà mìíràn tí a rò pé ó ń dín àkókò ọjọ́ ogbó kù, tí ó sì ń gbé ìlera àti àlàáfíà lárugẹ. Wọ́n sábà máa ń kà wọ́n sí ọ̀nà tí ó rọrùn láti ṣètìlẹ́yìn fún ọjọ́ ogbó tí ó dára àti láti dín àmì ọjọ́ ogbó kù láti inú. Àwọn èròjà alágbára wọ̀nyí ń ran àwọn èròjà free radicals, àwọn molecule tí ó lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì jẹ́ tí ó sì ń ṣe àfikún sí ìlànà ọjọ́ ogbó.
Urolithin jẹ́ èròjà tí a rí láti inú ellagic acid, a sì rí i nínú àwọn èso àti èso kan. Ó máa ń ṣẹ̀dá nínú ìfun lẹ́yìn tí ó bá jẹ oúnjẹ tí ó ní ellagitannins nínú, bíi pomegranate, strawberries, àti raspberries. Ìwádìí ti fi hàn pé nígbà tí a bá ti ṣe é tán, urolithin máa ń mú kí iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì àdánidá kan tí a ń pè ní mitophagy ṣiṣẹ́, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún mímú kí sẹ́ẹ̀lì ọ̀dọ́ ṣiṣẹ́.
Mitophagy ni ilana ti a fi n tun mitochondria ti o bajẹ tabi ti ko ṣiṣẹ (orisun agbara sẹẹli) ṣe atunlo ati yọkuro kuro ninu ara. Bi a ṣe n dagba, ilana yii ko munadoko mọ, o yori si ibajẹ mitochondria ati idinku iṣẹ sẹẹli. Urolithins ṣe iranlọwọ lati mu mitophagy pọ si, ni igbega yiyọkuro mitochondria ti ko ṣiṣẹ wọnyi ati atilẹyin fun ilera sẹẹli gbogbogbo.
Ìwádìí fihàn pé àfikún urolithin lè fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní, títí bí iṣẹ́ iṣan tí ó dára síi, ìpèsè agbára tí ó pọ̀ síi, àti ìlera gbogbogbòò tí ó pọ̀ síi. Nínú ìwádìí kan tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Nature Medicine, àwọn olùwádìí rí i pé fífi urolithin A kún àwọn eku tí wọ́n ti dàgbà mú agbára ìdánrawò àti iṣẹ́ iṣan wọn sunwọ̀n síi, ní ṣíṣe àfarawé àwọn ipa ti ìdánrawò déédéé. Àwọn àwárí wọ̀nyí fihàn pé urolithin lè ran lọ́wọ́ láti dín díẹ̀ lára àwọn ipa ti ìdínkù iṣan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí kù, tí ó lè ṣe àtìlẹ́yìn fún ìgbésí ayé tí ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa àti òmìnira bí a ṣe ń dàgbà sí i.
●Awọn afikun ounjẹ Nootropic
Nootropics, tí a tún mọ̀ sí àwọn oògùn ọlọ́gbọ́n tàbí àwọn ohun èlò ìdàgbàsókè ìmọ̀, jẹ́ àwọn ohun àdánidá tàbí ohun èlò ìṣẹ̀dá tí a ń lò láti mú iṣẹ́ ìmọ̀ pọ̀ sí i nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìlera, pàápàá jùlọ iṣẹ́ olùdarí, ìrántí, ìṣẹ̀dá, tàbí ìṣírí. Àwọn àfikún wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa mímú kí iṣẹ́ neurotransmitter pọ̀ sí i, mímú kí oxygen ṣàn sí ọpọlọ, àti láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìdàgbàsókè àti iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ.
Oríṣiríṣi àwọn oògùn amúlétutù ló wà ní ọjà, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ní àpapọ̀ àwọn èròjà àti àwọn àǹfààní tí a fojú sí. Àwọn oògùn amúlétutù wọ̀nyí ni a gbàgbọ́ pé wọ́n ń mú kí ìfọkànsí, ìfọkànsí, ìrántí, àti òye ọpọlọ gbogbogbò sunwọ̀n síi. Wọ́n lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí iṣẹ́ ọpọlọ rẹ sunwọ̀n síi, kí o sì lè dúró ṣinṣin fún ìgbà pípẹ́. Àwọn tí a lè lò fún wọn ni fasoracetam, pramiracetam, aniracetam (aniracetam), nefiracetam, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
●Mu awọn afikun ounjẹ ilera ọkan ati ẹjẹ dara si
Àwọn afikún oúnjẹ, tí a bá so pọ̀ mọ́ ìgbésí ayé tó dára, lè ní ipa rere lórí ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ afikún oúnjẹ ni a ti fihàn pé ó ní ipa rere nígbà tí ó bá kan mímú ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi. Fún àpẹẹrẹ, spermidine trihydrochloride, Deazaflavin, àti palmitamide ethanol (PEA) ń ran ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti dín ìfúnpá kù, dín triglycerides kù, àti dín ewu kíkó plaque jọ nínú àwọn iṣan ara kù.
Àfikún oúnjẹ mìíràn tó ní ìlérí láti mú ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi ni coenzyme Q10 (CoQ10). Coenzyme Q10 jẹ́ àdàpọ̀ kan tó ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì lọ́wọ́ láti mú agbára jáde, ó sì ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí antioxidant láti dáàbò bo ara kúrò lọ́wọ́ àwọn free radicals. Ìwádìí fihàn pé fífi CoQ10 kún ara lè mú ìlera ọkàn sunwọ̀n síi nípa dídín wahala oxidative àti ìgbóná ara kù.
Ní àfikún sí omega-3 fatty acids àti coenzyme Q10, a ti ṣe ìwádìí lórí àwọn afikún oúnjẹ míràn bíi ata ilẹ̀, magnesium, àti ìyọkúrò tii aláwọ̀ ewé fún ipa tí wọ́n lè ní lórí ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Àwọn afikún ata ilẹ̀ lè ran ìfúnpá àti cholesterol lọ́wọ́ láti dínkù, nígbà tí àwọn afikún magnesium lè dín ewu àrùn ọpọlọ àti àrùn ọkàn kù. Ìyọkúrò tii aláwọ̀ ewé ní àwọn antioxidants tí a ń pè ní catechins, èyí tí ó lè ran ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti mú kí ó sunwọ̀n sí i àti láti dín cholesterol kù.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn èròjà oúnjẹ tó ń mú kí ìlera ọkàn sunwọ̀n síi, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé wọn kì í ṣe àfikún oúnjẹ àti ìgbésí ayé tó dára. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn èròjà oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, eré ìdárayá déédéé, àti àwọn ìwà míì tó ń mú ọkàn yọ̀.
●Àwọn Fítámì àti Mínírà
Àwọn Fítámì àti Màráìnì jẹ́ oúnjẹ pàtàkì tí ara wa nílò láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Síbẹ̀síbẹ̀, ara wa kò lè ṣe é fúnra rẹ̀, nítorí náà a gbọ́dọ̀ rí wọn gbà nípasẹ̀ oúnjẹ tàbí àfikún oúnjẹ. Àwọn Fítámì àti Màráìnì tí a sábà máa ń rí ní Fítámì C, Fítámì D, Kálísíọ́mù àti irin. Àwọn àfikún wọ̀nyí lè ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera gbogbogbòò, mú kí ààbò ara lágbára sí i, àti láti dènà àìtó.
Àkọ́kọ́, ó ṣe pàtàkì láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun fún oúnjẹ. Èyí ṣe pàtàkì pàápàá tí o bá ń lo oògùn tàbí tí o ní àìsàn kan. Olùtọ́jú ìlera rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ irú oògùn mìíràn tó lè ṣe ọ́ láǹfààní àti irú oògùn mìíràn tó yẹ kí o yẹra fún.
Nígbà tí o bá ń yan afikún oúnjẹ, ó ṣe pàtàkì láti ṣe ìwádìí lórí orúkọ ọjà àti ọjà pàtó tí o nífẹ̀ẹ́ sí. Wá àwọn ilé iṣẹ́ tí ó ní orúkọ rere tí wọ́n sì ní ìtàn àròjinlẹ̀ nípa ṣíṣe àwọn afikún oúnjẹ tó dára. Kíkà àwọn àtúnyẹ̀wò oníbàárà àti wíwá àwọn àbá láti ọ̀dọ̀ àwọn orísun tí a gbẹ́kẹ̀lé tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mọ bí afikún oúnjẹ náà ṣe munadoko tó àti dídára rẹ̀.
Ronú nípa àwọn àfojúsùn ìlera rẹ nígbà tí o bá ń yan àwọn afikún oúnjẹ. Yálà o fẹ́ mú ìlera rẹ sunwọ̀n síi, mú kí ètò ààbò ara rẹ sunwọ̀n síi, kí o lè ṣe àtìlẹ́yìn fún iṣẹ́ ìdánrawò, tàbí kí o yanjú ìṣòro ìlera kan pàtó, àwọn afikún oúnjẹ kan wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dé àfojúsùn rẹ. Wá àwọn afikún oúnjẹ tí ó ní àwọn èròjà tí a fihàn pé ó ń ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn àbájáde ìlera tí o fẹ́.
Ó tún ṣe pàtàkì láti kíyèsí àwọn àbájáde tàbí ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn. Àwọn àfikún kan lè bá àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ mu tàbí kí wọ́n ní ipa búburú lórí àwọn àìsàn kan. Máa ka àwọn àmì ìtọ́jú ara nígbà gbogbo kí o sì kan sí onímọ̀ nípa ìlera láti rí i dájú pé àfikún tí o yàn dára láti mu.
Dídára ni pàtàkì nígbà tí a bá ń yan àfikún oúnjẹ tó tọ́. Wá àwọn àfikún oúnjẹ tí a fi àwọn èròjà tó ga ṣe. Yẹra fún àwọn àfikún oúnjẹ tí ó ní àwọn àfikún oúnjẹ, àwọn àfikún oúnjẹ, tàbí àwọn àwọ̀ àti adùn àtọwọ́dá. Yíyan àwọn àfikún oúnjẹ tí a ti dán wò tí a sì ti fọwọ́ sí fún ẹni-kẹta ń fúnni ní ìdánilójú sí dídára wọn àti mímọ́ wọn.
Níkẹyìn, ronú nípa fọ́ọ̀mù afikún tó bá ìgbésí ayé àti ìfẹ́ ọkàn rẹ mu. Àwọn afikún oúnjẹ wà ní onírúurú ọ̀nà, títí bí kápsùlù, tábìlẹ́ẹ̀tì, pálúùlù, àti àwọn afikún omi. Àwọn ènìyàn kan lè fẹ́ kí àwọn kápsùlù rọrùn, nígbà tí àwọn mìíràn lè rí i pé ó rọrùn láti fi kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ti n ṣiṣẹ ninu iṣowo afikun ounjẹ lati ọdun 1992. Ile-iṣẹ akọkọ ni Ilu China lati ṣe agbekalẹ ati ta eso eso ajara.
Pẹ̀lú ọgbọ̀n ọdún ìrírí àti ìdarí nípasẹ̀ ìmọ̀-ẹ̀rọ gíga àti ètò R&D tí a ṣe àtúnṣe rẹ̀ dáadáa, ilé-iṣẹ́ náà ti ṣe àgbékalẹ̀ onírúurú àwọn ọjà ìdíje ó sì di àfikún ìmọ̀-ẹ̀rọ ìgbésí ayé tuntun, ìṣẹ̀dá àdáni àti iṣẹ́ ṣíṣe.
Ni afikun, ile-iṣẹ naa tun jẹ olupese ti a forukọsilẹ nipasẹ FDA, ti o rii daju pe ilera eniyan ni didara iduroṣinṣin ati idagbasoke alagbero. Awọn orisun R&D ati awọn ohun elo iṣelọpọ ati awọn ohun elo itupalẹ ile-iṣẹ naa jẹ igbalode ati iṣẹ-ṣiṣe pupọ, wọn si ni agbara lati ṣe awọn kemikali lori iwọn milligram kan si toonu ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ISO 9001 ati awọn iṣe iṣelọpọ GMP.
Q: Kí ni àwọn afikún oúnjẹ?
A: Àwọn afikún oúnjẹ ni àwọn ọjà tí a ṣe láti fi kún oúnjẹ àti láti pèsè àwọn èròjà oúnjẹ tí ó lè má sí tàbí tí a kò jẹ ní ìwọ̀n tó. Wọ́n wà ní onírúurú ọ̀nà, títí bí ìṣẹ́jú, kápsùlù, lulú, àti omi.
Q: Kí ló dé tí mo fi nílò láti mu àwọn afikún oúnjẹ?
A: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ẹnìkan fi lè yan láti lo àwọn afikún oúnjẹ. Àwọn ìdí wọ̀nyí lè ní láti yanjú àìtó oúnjẹ, láti ṣètìlẹ́yìn fún àwọn àìsàn kan pàtó, tàbí láti mú kí ìlera àti okun gbogbogbò pọ̀ sí i.
Q: Ǹjẹ́ àwọn afikún oúnjẹ kò léwu láti mu?
A: Tí a bá mu ún gẹ́gẹ́ bí a ṣe pàṣẹ fún wa àti ní ìwọ̀n tó yẹ, àwọn afikún oúnjẹ sábà máa ń dáàbò bo fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí a tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo afikún tuntun, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn tó ti ṣẹlẹ̀ tẹ́lẹ̀ tàbí tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn.
Q: Báwo ni mo ṣe lè yan àwọn afikún oúnjẹ tó tọ́ fún àìní mi?
A: Ọ̀nà tó dára jùlọ láti yan àwọn afikún oúnjẹ tó tọ́ fún àìní rẹ ni láti ronú nípa àwọn ibi tí o fẹ́ kí o gbé ìlera rẹ yẹ̀wò kí o sì bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò oúnjẹ àti ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́, kí wọ́n sì dámọ̀ràn àwọn afikún oúnjẹ tó lè ṣe àǹfààní fún ọ.
Q: Ǹjẹ́ àwọn afikún oúnjẹ lè rọ́pò oúnjẹ tó dára?
A: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn afikún oúnjẹ lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti kún àwọn àlàfo oúnjẹ tó wà nínú oúnjẹ, wọn kò ṣe é láti rọ́pò oúnjẹ tó dára àti tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Ó ṣe pàtàkì láti pọkàn pọ̀ sórí jíjẹ onírúurú oúnjẹ tó ní èròjà oúnjẹ àti lílo àwọn afikún oúnjẹ gẹ́gẹ́ bí àfikún sí ìgbésí ayé tó dára.
Àkíyèsí: Àpilẹ̀kọ yìí wà fún ìwífún gbogbogbò nìkan, kò sì yẹ kí a túmọ̀ rẹ̀ sí ìmọ̀ràn ìṣègùn. Àwọn ìwífún kan nínú ìwé ìròyìn náà wá láti inú Íńtánẹ́ẹ̀tì, kì í sì í ṣe ti ògbóǹtarìgì. Ojú òpó wẹ́ẹ̀bù yìí nìkan ló ń ṣe àtúntò, kíkọ àti àtúnṣe àwọn àpilẹ̀kọ. Ète láti fi ìwífún sí i kò túmọ̀ sí pé o fara mọ́ èrò rẹ̀ tàbí kí o jẹ́rìí sí òótọ́ ohun tó wà nínú rẹ̀. Máa bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó lo àwọn àfikún tàbí kí o ṣe àtúnṣe sí ètò ìtọ́jú ìlera rẹ.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Feb-28-2024
