Nínú ayé oníyára lónìí, mímú kí òye wa yékéyéké àti àfiyèsí ṣe pàtàkì fún iṣẹ́-ṣíṣe àti àṣeyọrí. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa rí ara wa tí a ń bá ìkùukùu ọpọlọ jà, àìní ìfọkànsí, àti gbígbàgbé àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ pàtàkì. Ibí ni àwọn nootropics ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́. Nootropics, tí a tún mọ̀ sí àwọn oògùn ọlọ́gbọ́n tàbí àwọn ohun tí ń mú kí òye wa sunwọ̀n síi, jẹ́ àwọn ohun èlò tàbí àfikún tí ó ń mú kí iṣẹ́ ìmọ̀, ìrántí, àti ìlera ọpọlọ lápapọ̀ sunwọ̀n síi.
Nítorí náà, kí ni àwọn nootropics gan-an? Nootropics, tí a tún mọ̀ sí "àwọn oògùn ọlọ́gbọ́n" tàbí "àwọn ohun tí ń mú kí òye ṣiṣẹ́ dáadáa," jẹ́ àwọn ohun tí a sọ pé ó ń mú kí iṣẹ́ ìrònú sunwọ̀n síi bí ìrántí, ìfọkànsí, ìṣẹ̀dá àti ìṣírí.
Ọjà ìdàgbàsókè ìmọ̀ yìí ní àwọn àfikún oúnjẹ àdánidá àti ti àtọwọ́dá.
Àwọn Nootropics jẹ́ oríṣiríṣi àwọn ohun èlò tí ó ní àwọn àfikún ewéko àdánidá, àwọn oògùn àtọwọ́dá, àti àwọn ìwà ìgbésí ayé kan pàtó. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ nípa títọ́ka sí onírúurú àwọn neurotransmitters, enzymes àti receptors nínú ọpọlọ, wọ́n ń nípa lórí ìṣiṣẹ́ wọn àti gbígbé iṣẹ́ ọpọlọ tí ó dára jùlọ lárugẹ.
Nootropic kọ̀ọ̀kan yóò ní ìlànà ìṣe pàtó kan nítorí ìṣètò rẹ̀ àrà ọ̀tọ̀. Ọ̀nà ìṣe pàtó lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú èròjà nootropic pàtó kan, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn ń ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ ìlànà kan náà.
Pupọ julọ awọn nootropics n ṣiṣẹ nipa sisakoso awọn ipa ọna oriṣiriṣi ninu ọpọlọ ati awọn neurotransmitters, awọn iranṣẹ kemikali ninu ọpọlọ ti o gbe awọn ifihan agbara laarin awọn neurons. Nootropics le mu awọn ipele ti awọn neurotransmitters kan ti o ni ipa ninu awọn ilana imọ-jinlẹ pọ si, gẹgẹbi acetylcholine, dopamine, tabi serotonin.
Ọ̀nà pàtàkì mìíràn tí a fi ń gbé ìgbésẹ̀ ni bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń ṣàn sí ọpọlọ. Nootropics máa ń fa àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, ó sì máa ń mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn sí ọpọlọ, èyí sì máa ń mú kí atẹ́gùn àti oúnjẹ tó wà nínú ara pọ̀ sí i.
Ó tún ní àwọn ànímọ́ ààbò ọpọlọ. Ó lè dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ tí ìdààmú oxidative àti ìgbóná ara ń fà.
Ni afikun, awọn nootropics le mu idagbasoke ati idagbasoke awọn neurons tuntun, ilana kan ti a pe ni neurogenesis. Neurogenesis waye nipataki ni hippocampus, agbegbe ọpọlọ ti o ṣe pataki fun ẹkọ ati iranti. Nipa igbega neurogenesis, awọn nootropics le mu agbara synaptic pọ si, agbara ọpọlọ lati ṣẹda awọn asopọ tuntun laarin awọn neurons. Awọn asopọ tuntun wọnyi ṣe iranlọwọ gbigbe alaye ati mu iṣẹ oye gbogbogbo dara si.
Ní àfikún sí àwọn ìlànà tí a ti sọ tẹ́lẹ̀, nootropics tún lè ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí antioxidants àti anti-amyloid agents.
Ní báyìí tí a ti rò pé àwọn nootropics ń mú kí ìmọ̀ àti ìlera ọpọlọ sunwọ̀n síi, kí ni àwọn àǹfààní àwọn nootropics pàtó?
●Mu iranti ati agbara ẹkọ pọ si:
●Àfikún ìfojúsùn àti àfiyèsí:
●Mu iṣesi dara si ati dinku wahala:
●Mu iṣẹda ati irọrun imọ-jinlẹ dara si:
●Ipa aabo neuro, aabo fun ọpọlọ lati ibajẹ ati ibajẹ
●Mu agbara gbigba alaye dara si
●Ó ń mú kí ìrántí àwọn òtítọ́ ìgbà pípẹ́ àti ìgbà kúkúrú sunwọ̀n sí i
●Mu agbara gbigba ẹkọ lagbara
●Mu sisan ẹjẹ ọpọlọ pọ si
Àwọn Nootropics Ewéko: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ohun àdánidá tí a rí láti inú ewéko àti ewéko tí a ti ń lò nínú ìṣègùn ìbílẹ̀ fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún. A gbàgbọ́ pé àwọn Nootropics ewéko wọ̀nyí ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí ọpọlọ, dín ìgbóná ara kù, àti pé wọ́n ń pèsè àwọn ohun àléébù ààbò fún ọpọlọ.
●Bacopa monnieri
●Ìyọkúrò èèkàn ológbò
●Àwọn Fítámìnì A, C, D àti E
●Ginkgo biloba
●Ginseng
●Gbòǹgbò Rhodiola
●Kọ́líìnì
● Taurine
●Astragalus
1. Àwọn Adaptogens
Adaptogens le wa lati oriṣiriṣi awọn orisun, pẹlu awọn eweko, awọn ẹranko, ati awọn microorganisms. Awọn adaptogens ti o wọpọ pẹlu rhodiola, ginseng, agbọnrin agbọnrin, astragalus, gbongbo licorice, ati bẹbẹ lọ. Wọn lo wọn ni gbogbogbo ninu oogun ibile ti Ilu China lati mu agbara ara ati resistance ara pọ si.
A tun lo gbongbo Rhodiola gẹgẹbi adaptogen, eyiti o le ṣakoso idahun wahala ara ati mu agbara ara lati koju wahala ita pọ si.
A sábà máa ń lo gbòǹgbò Rhodiola nínú ìṣègùn ìbílẹ̀ China láti ṣe àtúnṣe ìmọ̀lára, láti mú oorun sunwọ̀n síi, láti mú agbára eré ìdárayá sunwọ̀n síi, àti láti mú agbára ìdènà àrùn pọ̀ síi. Ní àfikún, a ti lo gbòǹgbò rhodiola láti tọ́jú àwọn àìsàn bí àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, àrùn rírẹlẹ̀ onígbà pípẹ́, àti ìsoríkọ́.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, tí a tún mọ̀ sí ewéko ẹlẹ́dẹ̀, purslane, ewébẹ̀ òkè ńlá, scallops, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Bacopa monniera ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ tó ní nínú, ó sì ní onírúurú fítámìnì àti ohun alumọ́ni bíi fítámìnì C, fítámìnì B, irin, kálísíọ́mù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ó tún ní àwọn èròjà tó ń ṣiṣẹ́ nínú ìṣẹ̀dá ara, bíi flavonoids àti polyphenols, tí wọ́n ní àwọn ohun tó ń dènà ìgbóná ara, tó ń dènà ìgbóná ara, tó ń dènà ìgbóná ara àti tó ń dènà ìwúwo ara. Bákan náà, a ti fihàn pé Bacopa monnieri ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìṣẹ̀dá dopamine àti serotonin, ó ń dín ìgbóná ara kù, ó sì ń pèsè àwọn ohun tó ń dáàbò bo neurotransmitters.
3. Ginseng
Ginseng jẹ́ ewéko tí wọ́n ń lò ní Éṣíà, tí wọ́n tún mọ̀ sí ginseng ti Amẹ́ríkà, ginseng ti Korea, tàbí ginseng ti Arabic.
Gbòǹgbò ginseng ni apá tí a sábà máa ń lò jùlọ, a sì gbàgbọ́ pé ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera àti ti ìlera. Ó ní onírúurú èròjà tí ó ń ṣiṣẹ́ nínú ìṣẹ̀dá ara, bíi ginsenosides, polysaccharides, ewéko pàtàkì, àwọn èròjà organic àti àwọn èròjà trace.
A lo Ginseng gan-an ninu oogun ibile ti orile-ede China ati awon oogun ibile lati toju rirẹ, mu iranti ati ifọkansi pọ si, mu agbara ara pọ si, mu titẹ ẹjẹ pọ si, mu iṣẹ ibalopọ dara si, ati siwaju sii. Ni afikun, a lo o ninu awọn ohun ikunra ati awọn ọja ilera lati pese ounjẹ ati mimu awọ ara tutu.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba tọ́ka sí ewé igi ginkgo, ohun ọ̀gbìn àtijọ́ kan tí a mọ̀ sí "àwọn ohun ìṣẹ̀dá alààyè". Àwọn igi ginkgo jẹ́ ti orílẹ̀-èdè China, wọ́n sì ti ṣe àgbékalẹ̀ wọn káàkiri àgbáyé.
Ginkgo biloba ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ èròjà tó ń ṣiṣẹ́, èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ nínú wọn ni Ginkgo biloba extract. Ginkgo biloba extract ní ginkgo ketone, bíi ginkgolides àti ginkgolic acid, àti flavonoids, bíi ginkgo flavonoids àti catechins. Àwọn èròjà wọ̀nyí ni a gbàgbọ́ pé wọ́n ní antioxidant, anti-inflammatory, renegating inflammatory àti vascular circumstances, reliance cells, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
A sábà máa ń lo Ginkgo biloba nínú àwọn oògùn ìbílẹ̀, a sì gbàgbọ́ pé ó ń mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi, ó ń dènà àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀, ó ń dín ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ kù, ó ń dín àníyàn àti ìbànújẹ́ kù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Èyí jẹ́ ìsọ̀rí àwọn agbo ogun tí a fi ń ṣe àgbékalẹ̀ tí ó ní àwọn nootropics tí ó gbajúmọ̀:
●Piracetam
●Aniracetam
●Oxaracetamam
●Aniracetam
Wọ́n sábà máa ń lò wọ́n láti mú kí òye ènìyàn pọ̀ sí i, láti mú kí ìfọkànsí pọ̀ sí i, àti láti mú kí ìrònú yéni sí i.
Àwọn àfikún Nootropic lè fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní nígbà tí a bá lò ó dáadáa. Wọ́n ń mú kí ìrántí pọ̀ sí i, wọ́n ń mú kí ìfọkànsí pọ̀ sí i, wọ́n ń mú kí ẹ̀kọ́ pọ̀ sí i, wọ́n sì ń mú kí ìrònú yéni yékéyéké.
Àwọn Nootropics jẹ́ àwọn ohun èlò tó gbòòrò tí ó ní àwọn èròjà àdánidá àti àwọn èròjà àgbékalẹ̀. Wọ́n ń gbìyànjú láti mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi nípa ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún ìṣẹ̀dá àwọn èròjà tí ń mú kí ẹ̀jẹ̀ ṣàn sí ọpọlọ, àti láti mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi.
Àwọn oògùn Nootropics ń gbìyànjú láti mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi nípa ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún ìṣẹ̀dá àwọn neurotransmitters, mímú kí ẹ̀jẹ̀ ṣàn sí ọpọlọ, àti mímú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi. Lẹ́yìn lílò ó, àwọn olùlò sábà máa ń ròyìn ọpọlọ tó mọ́ kedere, ìrántí tó pọ̀ sí i, ìfọkànsí tó pọ̀ sí i, àti agbára ẹ̀kọ́ tó yára kánkán.
Láìka ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní tí nootropics ń sọ sí, ó ṣe pàtàkì láti ronú nípa àwọn ipa ẹ̀gbẹ́.
a)Ìgbẹ́kẹ̀lé àti ìfaradà
b)Orun ti a da duro
c)Àwọn ìṣòro ìfun
d)awọn iyipada iṣesi ati aibalẹ
Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo tí o bá ń ṣàníyàn nípa ìbáṣepọ̀ láàárín oògùn afikún náà àti àwọn oògùn tí o ń lò. Dáwọ́ lílo oògùn afikún náà dúró tí o bá ní àwọn ìṣòro mìíràn, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá so ó pọ̀ mọ́ àwọn oògùn mìíràn.
Q: Igba melo ni o gba ki awọn nootropics ṣiṣẹ?
A: Ibẹrẹ awọn ipa ti nootropics le yatọ si da lori ohun ti a fi sinu ara, iwọn lilo, ati awọn ifosiwewe ara ẹni. Diẹ ninu awọn nootropics le ṣe iwuri ọpọlọ pataki laarin awọn wakati, nigba ti awọn miiran le gba awọn ọsẹ lati fi anfani han.
Q: Ṣe mo nilo iwe ilana fun awọn oogun nootropic?
A: Àwọn oògùn nootropic kan wà lórí tààràtà, nígbà tí àwọn mìíràn nílò ìwé àṣẹ láti kọ. A gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera láti mọ àwọn oògùn nootropic tó dára jùlọ fún àìní rẹ àti láti rí i dájú pé o ń lò wọ́n láìléwu àti lọ́nà tó dára.
Àkíyèsí: Àpilẹ̀kọ yìí wà fún ìwífúnni nìkan, kò sì yẹ kí a kà á sí ìmọ̀ràn ìṣègùn. Máa bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó lo àwọn àfikún oúnjẹ tàbí kí o yí ìlànà ìtọ́jú rẹ padà.
