Ni agbaye ti o yara ti ode oni, nibiti aapọn, idoti ati awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera ti jẹ gaba lori igbesi aye wa, mimu ilera to dara julọ ati idilọwọ ọjọ ogbó ti di ilepa fun ọpọlọpọ. Lakoko ti ọja naa ti kun pẹlu awọn afikun ailopin ati awọn ọja ti ogbologbo, agbo kan wa ti o n gba akiyesi pọ si fun awọn anfani pataki rẹ ni iṣakoso ọjọ-ori ati ilera inu ọkan ati ẹjẹ - pterostilbene. Pterostilbene jẹ ẹda polyphenolic ti o nwaye nipa ti ara ni idile kanna bi resveratrol ati pe a rii ni ọpọlọpọ awọn eso pẹlu blueberries ati eso ajara. Pterostilbene jẹ alailẹgbẹ ni pe o ni bioavailability ti o dara julọ, ṣiṣe ni irọrun diẹ sii nipasẹ ara ati pe a gba pe o ni agbara nutraceutical.
Pterostilbene jẹ ẹda adayeba ti o jẹ ti idile stilbene, ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun Organic ti a rii ni ọpọlọpọ awọn irugbin. O ni ibatan pẹkipẹki ati pe o ni eto ti o jọra si resveratrol, antioxidant ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ radical ọfẹ, nitorinaa igbega ilana ilana ti ogbo.
Pterostilbene wa ni akọkọ ni awọn blueberries, àjàrà, ati awọn oriṣiriṣi awọn eso ati ẹfọ miiran. Apapọ yii jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn irugbin bi ẹrọ aabo lodi si awọn akoran olu, aapọn oxidative, ati awọn irokeke ayika miiran.
Pterostilbene's antioxidant ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ṣe iranlọwọ lati dena arun onibaje, ṣe atilẹyin ilera ọkan, ati igbelaruge awọn ipa ti ogbo.
Biotilejepe pterostilbene waye nipa ti ara ni diẹ ninu awọn onjẹ, o jẹ maa n ni kekere oye. Sibẹsibẹ, o tun le ṣagbe awọn anfani rẹ nipa pẹlu pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ pterostilbene ninu ounjẹ rẹ, gẹgẹbi awọn blueberries ati eso-ajara.
Ṣugbọn o fẹ lati mu alekun pterostilbene rẹ pọ si paapaa siwaju, ronu gbigba afikun ijẹẹmu kan. Awọn afikun Pterostilbene wa ni fọọmu kapusulu, n pese iwọn lilo ifọkansi ti yellow anfani yii.
NACET mu awọn ipele glutathione pọ si, ṣe atilẹyin ilera ẹdọ, ati pe o ti ṣe afihan agbara lati mu iṣẹ ṣiṣe oye pọ si. Pẹlu imudara bioavailability rẹ, NACET n pese aṣayan ti o munadoko fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati ṣe atilẹyin ilera ati alafia gbogbogbo.
1. Ṣe igbelaruge ilera inu ọkan ati ẹjẹ
Iwadi fihan pe pterostilbene ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera inu ọkan ati ẹjẹ, ati pterostilbene le dinku titẹ ẹjẹ nipasẹ igbega si isinmi ti iṣan ẹjẹ. Ni afikun, o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele kekere ti LDL idaabobo awọ (eyiti a npe ni idaabobo awọ “buburu”) lakoko ti o npọ si awọn ipele HDL idaabobo awọ (tabi “dara” idaabobo awọ), dinku iredodo, ati ṣe idiwọ ikọlu plaque ninu awọn iṣọn, ati mu titẹ ẹjẹ pọ si. Mimu awọn ipele idaabobo awọ ilera jẹ pataki lati ṣe idiwọ arun ọkan ati ọpọlọ. Nitorinaa, awọn ohun-ini idaabobo ọkan ti pterostilbene pese idi ti o dara julọ lati ni awọn ounjẹ ọlọrọ pterostilbene, gẹgẹbi awọn blueberries ati eso ajara, ninu awọn ounjẹ wa.
2. Awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara
Antioxidants jẹ awọn agbo ogun ti o ṣe idiwọ ibajẹ sẹẹli ti o fa nipasẹ awọn ohun ti o ni ipalara ti a pe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ṣe alabapin si idagbasoke awọn arun onibaje, pẹlu arun ọkan, akàn, ati awọn arun neurodegenerative. Pterostilbene ti han lati ni awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara, ṣe iranlọwọ lati yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara ninu ara. Agbara yii ṣe iranlọwọ fun aabo awọn sẹẹli ati awọn ara wa lati aapọn oxidative, nikẹhin atilẹyin ilera to dara julọ ati igbesi aye gigun.
3. Anti-diabetic ipa
Àtọgbẹ jẹ iṣoro ilera agbaye ti o kan awọn miliọnu eniyan ni ayika agbaye. Pterostilbene ti farahan bi ipasẹ ti kii ṣe elegbogi fun itọju ti àtọgbẹ nitori agbara rẹ lati mu ifamọ hisulini dara ati dinku awọn ipele glukosi ẹjẹ. Iwadi fihan pe pterostilbene mu awọn enzymu ṣiṣẹ ninu iṣelọpọ glukosi, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ iduroṣinṣin ati ṣe idiwọ resistance insulin.
4. Anti-ti ogbo-ini
Ti ogbo ni oore-ọfẹ jẹ ibi-afẹde ti ọpọlọpọ eniyan n nireti lati ṣaṣeyọri. Pterostilbene ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri eyi nipa ṣiṣe bi ẹda ti o lagbara. Nipa didoju awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara ati idinku aapọn oxidative, o ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti ogbo ti awọn sẹẹli ati awọn tisọ. Ni afikun, pterostilbene le mu awọn jiini ti o ni nkan ṣe pẹlu gigun igbesi aye, ati awọn ijinlẹ ti fihan pe o le fa igbesi aye diẹ ninu awọn ohun-ara.
1. Blueberries
Ọkan ninu awọn orisun adayeba akọkọ ti pterostilbene jẹ blueberries. Ni akọkọ ti oje blueberry ati jade, kekere wọnyi, awọn eso sisanra jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati pe a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera wọn. Blueberries ni awọn ipele giga ti pterostilbene, ṣiṣe wọn ọkan ninu awọn orisun ijẹẹmu ti o dara julọ ti agbo-ara yii. Lilo deede ti blueberries kii ṣe pese ara pẹlu awọn ounjẹ pataki ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera gbogbogbo. Miiran berries pẹlu cranberries, lingonberries, ati be be lo tun ni pterostilbene.
2. Àjàrà ati pupa waini
Orisun ounjẹ miiran ti a mọ daradara ti pterostilbene jẹ eso-ajara, eyiti o tun rii ni awọn awọ-ajara, paapaa awọn oriṣiriṣi dudu. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn eso ajara ni a mọ fun akoonu resveratrol, ṣugbọn wọn tun ni pterostilbene. Iwadi fihan pe agbo-ara yii jẹ diẹ sii bioavailable ninu ara ju resveratrol, afipamo pe o jẹ irọrun diẹ sii ati lilo nipasẹ ara. Eyi jẹ ki eso-ajara jẹ orisun ti o niyelori ti pterostilbene. Njẹ eso-ajara tabi mimu oje eso ajara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ agbo-ara ti o ni igbega ilera yii.
3. Epa
Epa jẹ orisun airotẹlẹ miiran ti pterostilbene. Lakoko ti awọn ẹpa nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu amuaradagba giga ati akoonu ọra ti ilera, wọn tun ni agbo-ara ti o ni anfani ti o ni agbara. Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe akoonu ti pterostilbene ninu awọn ẹpa jẹ kekere ti o kere ju ni akawe si awọn eso bulu ati eso-ajara.
●Pterostilbene ati resveratrol mejeeji wa si ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun ọgbin ti a pe ni stilbenes. Wọn jọra ni igbekalẹ, pin ẹhin kẹmika ti o wọpọ ati ṣafihan awọn ibajọra molikula. Awọn mejeeji waye nipa ti ara ni ọpọlọpọ awọn eso, gẹgẹbi awọn eso-ajara ati awọn blueberries, ati ninu waini pupa.
●Resveratrol ti pẹ ni a ti mọ bi ẹda ti o lagbara, ti yìn fun agbara rẹ lati ṣe imunadoko awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Sibẹsibẹ, awọn oniwadi ri pe ni akawe si resveratrol, pterostilbene ṣe afihan awọn agbara ipalọlọ radical ọfẹ ti o ga julọ, eyiti o le jẹ ki o jẹ ohun ija ti o munadoko diẹ sii si aapọn oxidative, ie, pterostilbene le ni agbara awọn ohun-ini antioxidant to ṣe pataki.
●Nigbati o ba ṣe afiwe pterostilbene ati resveratrol, pterostilbene nyorisi bioavailability. O ni gbigba ti o dara julọ, igbesi aye idaji to gun, ati awọn ifọkansi pilasima ti o ga ju resveratrol. Eyi tumọ si pe pterostilbene le wa lọwọ ninu ara to gun, ti o mu ki awọn anfani ilera pọ si.
●Resveratrol ti ni iwadi lọpọlọpọ fun ipa rẹ ni idinku iredodo ati idilọwọ arun inu ọkan ati ẹjẹ. Pterostilbene, ni ida keji, ti han lati ni awọn ipa anfani ni egboogi-ti ogbo, atilẹyin iṣelọpọ ti ilera, ati mimu awọn ipele suga ẹjẹ ni ilera.
Pterostilbene jẹ nkan ti o nwaye nipa ti ara ti a rii ni ọpọlọpọ awọn irugbin, ati lati mu gbigba ati imunadoko pterostilbene pọ si, diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn okunfa igbesi aye ni a le gbero. Ni akọkọ, jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni pterostilbene, gẹgẹbi awọn blueberries ati eso-ajara, le jẹ afikun nla si ounjẹ rẹ. Ni afikun, awọn ti o ni awọn ihamọ ijẹẹmu le ṣee gba nipasẹ awọn afikun ijẹẹmu.
Pterostilbene wa ni orisirisi awọn fọọmu afikun, pẹlu awọn capsules, awọn tabulẹti, ati awọn powders, ati ṣiṣe ipinnu iwọn lilo ti pterostilbene ti o yẹ jẹ pataki lati ṣe awọn anfani ti o pọju lakoko ti o yẹra fun eyikeyi awọn ipa buburu. Iwọn deede ti pterostilbene da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, gẹgẹbi ọjọ ori olumulo, ilera, ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran. Ṣaaju ki o to ṣafikun pterostilbene sinu iṣẹ ṣiṣe afikun ojoojumọ rẹ, o ṣe pataki lati kan si alamọdaju ilera kan. Wọn yoo ṣe akiyesi ilera gbogbogbo rẹ, awọn ipo iṣoogun ti o wa, ati awọn oogun miiran lati pinnu iwọn lilo ti o dara julọ fun ọ.
Q: Bawo ni pterostilbene ṣe ni ipa lori ilana ti ogbo?
A: A ti rii Pterostilbene lati mu awọn jiini kan ṣiṣẹ pẹlu igbesi aye gigun ati ilera cellular. Awọn Jiini wọnyi ni a gbagbọ lati ṣe ipa kan ninu imudara awọn ọna aabo ara ti ara lodi si aapọn oxidative ati ibajẹ ti o jọmọ ọjọ-ori. Nipa idinku aapọn oxidative ati igbona, pterostilbene le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti ogbo ati atilẹyin ilera gbogbogbo.
Q: Kini awọn anfani ti o pọju ti pterostilbene fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ?
A: Iwadi daba pe pterostilbene le ni ọpọlọpọ awọn anfani inu ọkan ati ẹjẹ. O ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ, dinku awọn ipele idaabobo awọ, ati ilọsiwaju iṣelọpọ ọra. Ni afikun, a ti rii pterostilbene lati ni antiplatelet ati awọn ipa-iredodo, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dena dida awọn didi ẹjẹ ati dinku eewu arun ọkan.
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun alaye gbogbogbo nikan ko yẹ ki o tumọ bi imọran iṣoogun eyikeyi. Diẹ ninu awọn alaye ifiweranṣẹ bulọọgi wa lati Intanẹẹti kii ṣe alamọdaju. Oju opo wẹẹbu yii nikan ni iduro fun tito lẹsẹsẹ, tito akoonu ati awọn nkan ṣiṣatunṣe. Idi ti gbigbe alaye diẹ sii ko tumọ si pe o gba pẹlu awọn iwo rẹ tabi jẹrisi otitọ akoonu rẹ. Nigbagbogbo kan si alamọdaju itọju ilera ṣaaju lilo eyikeyi awọn afikun tabi ṣe awọn ayipada si ilana itọju ilera rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-28-2023
