O fẹrẹ to idaji awọn iku alakan agba agba le ni idaabobo nipasẹ awọn iyipada igbesi aye ati igbe aye ilera, ni ibamu si iwadi tuntun lati Awujọ Arun Arun Amẹrika. Iwadii ilẹ-ilẹ yii ṣafihan ipa pataki ti awọn okunfa eewu ti o le yipada lori idagbasoke ati ilọsiwaju alakan. Awọn awari iwadii fihan pe isunmọ 40% ti awọn agbalagba AMẸRIKA ti ọjọ-ori 30 ati agbalagba wa ninu eewu fun akàn, ti o jẹ ki o ṣe pataki lati loye ipa ti awọn yiyan igbesi aye ni idilọwọ akàn ati igbega ilera gbogbogbo.
Dokita Arif Kamal, olori alakoso alaisan fun American Cancer Society, tẹnumọ pataki awọn iyipada ti o wulo ni igbesi aye ojoojumọ lati dinku ewu akàn. Iwadi na ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe eewu iyipada bọtini, pẹlu mimu mimu ti n yọ jade bi idi akọkọ ti awọn ọran alakan ati iku. Ni otitọ, mimu siga nikan jẹ iduro fun o fẹrẹ to ọkan ninu awọn ọran alakan marun ati pe o fẹrẹ jẹ ọkan ninu awọn iku alakan mẹta. Eyi ṣe afihan iwulo ni iyara fun awọn ipilẹṣẹ imukuro siga mimu ati atilẹyin fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ lati jáwọ́ ninu aṣa ipalara yii.
Ni afikun si mimu siga, awọn okunfa ewu pataki miiran pẹlu jijẹ apọju, mimu ọti pupọ, aini iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn yiyan ounjẹ ti ko dara, ati awọn akoran bii HPV. Awọn awari wọnyi ṣe afihan isọdọkan ti awọn ifosiwewe igbesi aye ati ipa wọn lori eewu akàn. Nipa sisọ awọn okunfa eewu ti o le yipada, awọn ẹni-kọọkan le ṣe awọn igbesẹ ti o mu ṣiṣẹ lati dinku alailagbara si akàn ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo.
Iwadi na, igbelewọn okeerẹ ti awọn okunfa eewu 18 iyipada fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi 30 ti akàn, ṣafihan ipa iyalẹnu ti awọn yiyan igbesi aye lori isẹlẹ akàn ati iku. Ni ọdun 2019 nikan, awọn ifosiwewe wọnyi jẹ iduro fun diẹ sii ju 700,000 awọn ọran alakan tuntun ati diẹ sii ju iku 262,000. Awọn data wọnyi ṣe afihan iwulo iyara fun eto-ẹkọ kaakiri ati awọn akitiyan ilowosi lati fun eniyan ni agbara lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa ilera ati alafia wọn.
O ṣe pataki lati mọ pe akàn waye bi abajade ti ibajẹ DNA tabi awọn iyipada ninu awọn orisun ounjẹ ninu ara. Lakoko ti jiini ati awọn ifosiwewe ayika tun ṣe ipa kan, iwadii naa ṣe afihan pe awọn okunfa eewu ti o le yipada fun ipin nla ti awọn ọran alakan ati iku. Fun apẹẹrẹ, ifihan si imọlẹ oorun le fa ibajẹ DNA ati ki o mu eewu akàn awọ-ara pọ si, lakoko ti awọn homonu ti a ṣe nipasẹ awọn sẹẹli ti o sanra le pese awọn ounjẹ fun awọn iru akàn kan.
Akàn dagba nitori pe DNA ti bajẹ tabi ni orisun ounjẹ, Kamal sọ. Awọn ifosiwewe miiran, gẹgẹbi jiini tabi awọn ifosiwewe ayika, tun le ṣe alabapin si awọn ipo ẹda wọnyi, ṣugbọn eewu iyipada ṣe alaye ipin nla ti awọn ọran alakan ati iku ju awọn ifosiwewe miiran ti a mọ. Fun apẹẹrẹ, ifihan si imọlẹ oorun le ba DNA jẹ ki o fa aarun awọ ara, ati pe awọn sẹẹli sanra ṣe awọn homonu ti o le pese awọn ounjẹ fun diẹ ninu awọn aarun.
"Lẹhin ti nini akàn, awọn eniyan nigbagbogbo lero bi wọn ko ni iṣakoso lori ara wọn," Kamal sọ. "Awọn eniyan yoo ro pe o jẹ orire buburu tabi awọn Jiini buburu, ṣugbọn eniyan nilo ori ti iṣakoso ati aṣoju."
Iwadi tuntun fihan pe diẹ ninu awọn aarun jẹ rọrun lati dena ju awọn miiran lọ. Ṣugbọn ni 19 ti awọn aarun 30 ti a ṣe iṣiro, diẹ sii ju idaji awọn ọran tuntun ni o ṣẹlẹ nipasẹ awọn okunfa eewu iyipada.
O kere ju 80% ti awọn ọran tuntun ti awọn aarun 10 ni a le sọ si awọn okunfa eewu iyipada, pẹlu diẹ sii ju 90% ti awọn ọran melanoma ti o sopọ mọ itankalẹ ultraviolet ati gbogbo awọn ọran ti akàn cervical ti o sopọ mọ ikolu HPV, eyiti o le Idena nipasẹ awọn ajesara.
Akàn ẹdọfóró jẹ arun pẹlu nọmba ti o tobi julọ ti awọn ọran ti o fa nipasẹ awọn okunfa eewu iyipada, pẹlu diẹ sii ju awọn ọran 104,000 ninu awọn ọkunrin ati diẹ sii ju awọn ọran 97,000 ninu awọn obinrin, ati pupọ julọ jẹ ibatan si mimu siga.
Lẹhin mimu siga, jijẹ iwọn apọju jẹ idi keji ti o yori si akàn, ṣiṣe iṣiro to 5% ti awọn ọran tuntun ninu awọn ọkunrin ati pe o fẹrẹ to 11% ti awọn ọran tuntun ninu awọn obinrin. Iwadi tuntun ṣe awari pe jijẹ iwọn apọju ni asopọ si diẹ sii ju idamẹta ti iku lati endometrial, gallbladder, esophageal, ẹdọ ati awọn aarun kidinrin.
Iwadii aipẹ miiran ti rii pe awọn eniyan ti o mu pipadanu iwuwo olokiki ati awọn oogun alakan bii Ozempic ati Wegovy ni eewu kekere ti awọn aarun kan.
"Ni diẹ ninu awọn ọna, isanraju jẹ ipalara si awọn eniyan bi siga siga," Dokita Marcus Plescia, aṣoju aṣoju ilera fun Association ti Ipinle ati Awọn Oṣiṣẹ Ilera Ilera, ti ko ni ipa ninu iwadi titun ṣugbọn o ti ṣiṣẹ tẹlẹ nipasẹ idena akàn. awọn eto.
Idawọle ni ọpọlọpọ awọn “awọn okunfa eewu ihuwasi ihuwasi” - gẹgẹbi idinku siga siga, jijẹ ilera ati adaṣe - le “ṣe pataki paarọ isẹlẹ arun onibaje ati awọn abajade,” Plessia sọ. Akàn jẹ ọkan ninu awọn arun onibaje wọnyẹn, bii arun ọkan tabi àtọgbẹ.
Awọn oluṣeto imulo ati awọn oṣiṣẹ ilera yẹ ki o ṣiṣẹ lati “ṣẹda agbegbe ti o rọrun diẹ sii fun eniyan ati jẹ ki ilera jẹ yiyan irọrun,” o sọ. Eyi ṣe pataki paapaa fun awọn eniyan ti n gbe ni awọn agbegbe ailagbara itan-akọọlẹ, nibiti o le ma jẹ ailewu lati ṣe adaṣe ati awọn ile itaja pẹlu awọn ounjẹ ilera le ma ni irọrun ni irọrun.
Bi awọn oṣuwọn ti akàn ibẹrẹ ibẹrẹ ti dide ni AMẸRIKA, o ṣe pataki ni pataki lati dagbasoke awọn isesi ilera ni kutukutu, awọn amoye sọ. Ni kete ti o ba bẹrẹ siga tabi padanu iwuwo ti o jèrè, didasilẹ siga mimu yoo nira sii.
Ṣugbọn “ko ti pẹ pupọ lati ṣe awọn ayipada wọnyi,” Plescia sọ. “Iyipada (awọn ihuwasi ilera) nigbamii ni igbesi aye le ni awọn abajade nla.”
Awọn amoye sọ pe awọn iyipada igbesi aye ti o dinku ifihan si awọn ifosiwewe kan le dinku eewu alakan ni iyara.
"Akàn jẹ aisan ti ara n ja ni gbogbo ọjọ nigba ilana ti pipin sẹẹli," Kamal sọ. "O jẹ eewu ti o koju ni gbogbo ọjọ, eyiti o tumọ si idinku o tun le ṣe anfani fun ọ ni gbogbo ọjọ.”
Awọn ifarabalẹ ti iwadi yii jẹ ti o jinna nitori pe wọn ṣe afihan agbara fun igbese idena nipasẹ awọn iyipada igbesi aye. Nipa ṣiṣe iṣaju igbesi aye ilera, iṣakoso iwuwo, ati ilera gbogbogbo, awọn ẹni-kọọkan le ni isunmọ dinku eewu akàn wọn. Eyi pẹlu jijẹ iwọntunwọnsi ati ounjẹ ajẹsara, ṣiṣe ṣiṣe ṣiṣe ti ara deede, mimu iwuwo ilera ati yago fun awọn ihuwasi ipalara bii mimu siga ati mimu ọti pupọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-15-2024
