Ni ode oni, ilepa awọn eniyan lati padanu iwuwo ati mimu ilera ti di aṣa tuntun.Ajẹun iredodo kekere gẹgẹbi Ounjẹ orisun omi awọsanma jẹ ọna ipadanu iwuwo ti o munadoko ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ọra ati mu agbara ọpọlọ rẹ dara.Ni afikun, ni idapo pẹlu ounjẹ, awọn afikun hydroketone exogenous tun le tẹ ipo ketone kan ni ọna ti o dara.
Nigbati awọn ile itaja ti glukosi ati glycogen ti ara rẹ ba dinku, ẹdọ bẹrẹ ṣiṣe awọn hydroketones, awọn kemikali ti a tun mọ ni hydroketones.Awọn eniyan ti bẹrẹ lati gbiyanju awọn afikun ara hydroketone exogenous, pẹlu awọn esters hydroketone ati awọn iyọ hydroketone, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati wọ ketosis ni iyara, lakoko ti o tun mu ebi dara si ninu ara.
Gẹgẹbi awọn ijabọ, lẹhin ti awọn eniyan ti gbiyanju, iyatọ laarin awọn esters hydroketone ati awọn iyọ hydroketone ti di mimọ pupọ, ati pe aṣayan kẹta wa lati mu ipele ti awọn ara hydroketone pọ si ninu ara ati ṣe iranlọwọ fun ara lati tẹ ipo ketone ni iyara.
Nitori jijẹun sinu ketosis nilo ifarada igbakọọkan ati aibalẹ ti ara, awọn afikun ara hydroketone exogenous jẹ yiyan fun ọpọlọpọ eniyan lati wọ ketosis.
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wọ inu ketosis ninu ara wọn le ni imọra agbara iwakọ ti awọn ara hydroketone, sibẹsibẹ, awọn aṣayan miiran wa nipa lilo awọn esters hydroketone ati awọn iyọ hydroketone lati ṣe fun akoko ati iṣoro ti jijẹ ketosis.Awọn eniyan nilo lati yan ounjẹ ati awọn afikun ti o dara julọ fun wọn ni ibamu si awọn ipo tiwọn.
Awọn eniyan ti o gbiyanju awọn afikun wọnyi sọ pe wọn le ṣe iranlọwọ fun ara lati wọle sinu ketosis ni kiakia, lakoko ti o tun npo oye ti ara ti kikun ati idinku rilara ti ãwẹ, eyi ti o le jẹ ki o rọrun lati faramọ ounjẹ ati ki o wọle sinu ketosis.Nigbati ounjẹ ba wọ inu ipo ketosis, awọn eniyan yẹ ki o tun tẹle awọn ilana imọ-jinlẹ ti ounjẹ ilera lati rii daju ilera ti ara ati ijẹẹmu iwọntunwọnsi.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 05-2023
