Kí ni o nílò láti mọ̀ nípa nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+)?

A tún ń pe NAD+ ní coenzyme, orúkọ rẹ̀ ni kikun ni nicotinamide adenine dinucleotide. Ó jẹ́ coenzyme pàtàkì nínú ìyípo tricarboxylic acid. Ó ń gbé ìṣiṣẹ́ ara sùgà, ọ̀rá, àti amino acids lárugẹ, ó ń kópa nínú ìṣiṣẹ́ ara lílo agbára, ó sì ń kópa nínú ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn ìṣesí nínú gbogbo sẹ́ẹ̀lì. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí ìwádìí fihàn pé NAD+ ní ipa púpọ̀ nínú onírúurú iṣẹ́ ara lílo nínú ara, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń dá sí àwọn iṣẹ́ ara lílo sọ́ọ̀lù pàtàkì bíi ìṣiṣẹ́ ara lílo agbára, àtúnṣe DNA, ìyípadà ìran, ìgbóná ara, ìyípadà ara lílo ẹ̀dá, àti ìdènà àárẹ̀.

Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí tó yẹ, ìpele NAD+ nínú ara ènìyàn yóò dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́. Ìpele NAD+ tó dínkù lè fa ìfàsẹ́yìn nínú ọpọlọ, àìríran, ìṣànra, ìfàsẹ́yìn iṣẹ́ ọkàn àti àwọn ìfàsẹ́yìn iṣẹ́ mìíràn. Nítorí náà, bí a ṣe lè mú ìpele NAD+ pọ̀ sí i nínú ara ènìyàn ti jẹ́ ìbéèrè nígbà gbogbo. Kókó ìwádìí gbígbóná janjan ní àwùjọ àwọn onímọ̀ nípa ìṣègùn.

Kí ló dé tí NAD+ fi ń dínkù?

Nítorí pé, bí a ṣe ń dàgbà sí i, ìbàjẹ́ DNA ń pọ̀ sí i. Nígbà tí a bá ń ṣe àtúnṣe DNA, ìbéèrè fún PARP1 ń pọ̀ sí i, iṣẹ́ SIRT ní ààlà, lílo NAD+ ń pọ̀ sí i, àti pé iye NAD+ ń dínkù nípa ti ara.

Tí a bá fi kún tóNAD+, a ó rí i pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ ara ló ń bẹ̀rẹ̀ sí í mú ìgbà èwe padà bọ̀ sípò.

Àwọn sẹ́ẹ̀lì ní NAD+ nínú. Ṣé a ṣì nílò láti fi kún un?

Ara wa jẹ́ ti nǹkan bí trillion 37. Àwọn sẹ́ẹ̀lì gbọ́dọ̀ parí ọ̀pọ̀lọpọ̀ “iṣẹ́” tàbí ìṣesí sẹ́ẹ̀lì láti lè máa ṣe ara wọn. Ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn trillion 37 sẹ́ẹ̀lì rẹ gbára lé NAD+ láti ṣe iṣẹ́ rẹ̀ tí ń lọ lọ́wọ́.

Bí iye ènìyàn lágbàáyé ṣe ń dàgbà sí i, àwọn àrùn tó ń bá ọjọ́ ogbó rìn bíi àrùn Alzheimer, àrùn ọkàn, ìṣòro oríkèé, oorun àti ìṣòro ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ti di àwọn àrùn pàtàkì tó ń halẹ̀ mọ́ ìlera ènìyàn.

Nítorí náà, láti ìgbà tí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ará Amẹ́ríkà ti ṣàwárí NAD, NAD ti wọ inú ìgbésí ayé àwọn ènìyàn, NAD+ àti àwọn afikún rẹ̀ sì ti fi àwọn àǹfààní lílò tó dára hàn nínú ìdènà àwọn àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ogbó.

① NAD+ ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí coenzyme nínú mitochondria láti gbé ìwọ́ntúnwọ̀nsì ìṣiṣẹ́ ara lárugẹ. NAD+ ń kó ipa pàtàkì nínú àwọn ìlànà ìṣiṣẹ́ ara bíi glycolysis, TCA cycle (tí a mọ̀ sí Krebs cycle tàbí citric acid cycle) àti ẹ̀wọ̀n ìṣiṣẹ́ elekitironi. Ó jẹ́ bí àwọn sẹ́ẹ̀lì ṣe ń gba agbára. Dídàgbà àti oúnjẹ tí ó ní kalori gíga ń dín ìwọ̀n NAD+ kù nínú ara.

Àwọn ìwádìí ti fihàn pé nínú àwọn eku àgbà, lílo àwọn àfikún NAD+ dín ìwọ̀n ara tí ó ní í ṣe pẹ̀lú oúnjẹ tàbí ọjọ́ orí kù àti pé ó mú kí agbára eré ìdárayá sunwọ̀n sí i. Ní àfikún, àwọn ìwádìí ti yí ipa àtọ̀gbẹ padà nínú àwọn eku obìnrin, èyí sì ti fi àwọn ọgbọ́n tuntun hàn láti kojú àwọn àrùn ìṣiṣẹ́ ara bíi ìṣànra.

NAD+ so mọ́ àwọn enzymu ó sì ń gbé àwọn elekitironi láàrín àwọn molecule. Àwọn elekitironi ni ìpìlẹ̀ agbára sẹ́ẹ̀lì. NAD+ ń ṣiṣẹ́ lórí àwọn sẹ́ẹ̀lì bíi gbígbà agbára padà sí bátírì. Nígbà tí a bá lo àwọn elekitironi tán, bátírì náà yóò kú. Nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì, NAD+ lè gbé ìgbésẹ̀ elekitironi lárugẹ kí ó sì pèsè agbára sí àwọn sẹ́ẹ̀lì. Ní ọ̀nà yìí, NAD+ lè dín ìṣiṣẹ́ enzyme kù tàbí kí ó mú kí ó pọ̀ sí i, kí ó sì gbé ìgbésẹ̀ jínì àti àmì sẹ́ẹ̀lì lárugẹ.

② NAD+ ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìbàjẹ́ DNA

Bí àwọn ohun alààyè ṣe ń dàgbà sí i, àwọn ohun búburú tó ń ṣẹlẹ̀ sí àyíká bíi ìtànṣán, ìbàjẹ́, àti ìyípadà DNA tí kò péye lè ba DNA jẹ́. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn èrò nípa ọjọ́ ogbó. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo sẹ́ẹ̀lì ní “ẹ̀rọ mókúlùkù” láti tún ìbàjẹ́ yìí ṣe.

Àtúnṣe yìí nílò NAD+ àti agbára, nítorí náà, ìbàjẹ́ DNA tó pọ̀ jù máa ń jẹ àwọn ohun èlò tó ṣeyebíye nínú sẹ́ẹ̀lì. Iṣẹ́ PARP, tó jẹ́ prótínì àtúnṣe DNA pàtàkì, náà sinmi lórí NAD+. Ọjọ́ ogbó déédé máa ń fa ìbàjẹ́ DNA nínú ara, RARP máa ń pọ̀ sí i, nítorí náà, ìwọ̀n NAD+ máa ń dínkù. Ìbàjẹ́ DNA Mitochondrial ní gbogbo ìgbésẹ̀ yóò mú kí ìparẹ́ yìí pọ̀ sí i.

③ NAD+ní ipa lórí iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ ti jínì Sirtuins fún ìgbà pípẹ́, ó sì ń dín ọjọ́ ogbó kù

Àwọn jínì tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣàwárí fún ìgbà pípẹ́ sírtuins, tí a tún mọ̀ sí "àwọn olùṣọ́ jínì," ń kó ipa pàtàkì nínú mímú ìlera sẹ́ẹ̀lì. Àwọn enzyme Sirtuins jẹ́ ìdílé àwọn tí ó ní ipa nínú ìdáhùn sí ìṣòro sẹ́ẹ̀lì àti àtúnṣe ìbàjẹ́. Wọ́n tún ń kópa nínú ìtújáde insulin, ìlànà ọjọ́ ogbó, àti àwọn àìsàn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ogbó bíi àwọn àrùn neurodegenerative àti àtọ̀gbẹ.

NAD+ ni epo ti o n ran awon sirtuins lowo lati pa eto jiini mo ati lati se igbelaruge atunse DNA. Gẹgẹ bi ọkọ ayọkẹlẹ ko ṣe le gbe laisi epo, Sirtuins nilo NAD+ fun imuṣiṣẹ. Awọn abajade lati inu awọn iwadi ẹranko fihan pe jijẹ ipele NAD+ ninu ara n mu awọn ọlọjẹ sirtuin ṣiṣẹ ati pe o n mu igbesi aye wa ninu iwukara ati awọn eku pọ si.

④ Iṣẹ́ ọkàn

Gbígbé ipele NAD+ sókè ń dáàbò bo ọkàn, ó sì ń mú kí iṣẹ́ ọkàn sunwọ̀n sí i. Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga lè fa kí ọkàn tóbi sí i àti dídí àwọn iṣan ara, èyí tí ó lè fa àrùn ọpọlọ. Lẹ́yìn tí a bá ti fi àwọn àfikún NAD+ kún ipele NAD+ nínú ọkàn, a ó dín ìbàjẹ́ ọkàn tí ó bá jẹ́ nítorí àtúnṣe ọkàn kù. Àwọn ìwádìí mìíràn ti fihàn pé àwọn àfikún NAD+ tún ń dáàbò bo àwọn eku kúrò lọ́wọ́ ìfúnpá ọkàn tí kò dára.

⑤ Ìbàjẹ́ iṣan ara

Nínú àwọn eku tí wọ́n ní àrùn Alzheimer, ìpele NAD+ tó ń pọ̀ sí i mú kí iṣẹ́ òye wọn sunwọ̀n sí i nípa dídín ìkórajọ àwọn èròjà protein tó ń ba ìbánisọ̀rọ̀ ọpọlọ jẹ́. Gbígbé ìpele NAD+ sókè tún ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ láti kú nígbà tí ẹ̀jẹ̀ kò bá tó sí ọpọlọ. Ó dà bíi pé NAD+ ní ìlérí tuntun láti dáàbò bo ara rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ àrùn neurodegeneration àti láti mú kí ìrántí rẹ̀ sunwọ̀n sí i.

⑥ Eto ajẹsara

Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn ètò ààbò ara wa ń dínkù, a sì máa ń fara da àìsàn. Àwọn ìwádìí tuntun fihàn pé ìwọ̀n NAD+ ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso àwọn ìdáhùn ààbò ara àti ìgbóná ara àti ìwàláàyè sẹ́ẹ̀lì nígbà tí a bá ń dàgbà. Ìwádìí náà tẹnu mọ́ agbára ìtọ́jú ti NAD+ fún àìlera ààbò ara.

Àjọṣepọ̀ láàárín ipa NAD+ àti ọjọ́ ogbó

Àwọn Coenzymes kópa nínú ìṣiṣẹ́ ara àwọn ohun pàtàkì bí sùgà, ọ̀rá, àti protein nínú ara ènìyàn, wọ́n sì kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìṣiṣẹ́ ara àti agbára ara àti mímú àwọn iṣẹ́ ara déédéé. NAD ni coenzyme pàtàkì jùlọ nínú ara ènìyàn, tí a tún ń pè ní coenzyme I. Ó kópa nínú ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn ìṣesí redox enzymatic nínú ara ènìyàn. Ó jẹ́ ohun tí kò ṣe pàtàkì fún ìṣiṣẹ́ ara gbogbo sẹ́ẹ̀lì. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́, àwọn iṣẹ́ pàtàkì ni:

1. Ṣe igbelaruge iṣelọpọ agbara bio

NAD+ ń ṣe ATP nípasẹ̀ ìmí sẹ́ẹ̀lì, ó ń fi kún agbára sẹ́ẹ̀lì ní tààràtà àti ó ń mú iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì sunwọ̀n síi;

2. Ṣíṣe àtúnṣe àwọn jínì

NAD+ nìkan ni ohun èlò tí a fi ṣe àtúnṣe DNA enzyme PARP. Irú enzyme yìí máa ń kópa nínú àtúnṣe DNA, ó máa ń ran àwọn DNA àti sẹ́ẹ̀lì tí ó ti bàjẹ́ lọ́wọ́ láti tún ṣe, ó máa ń dín àyípadà sẹ́ẹ̀lì kù, ó sì máa ń dènà àrùn jẹjẹrẹ;

3. Mu gbogbo awọn ọlọjẹ gigun ṣiṣẹ

NAD+ le mu gbogbo awọn ọlọjẹ igba pipẹ meje ṣiṣẹ, nitorinaa NAD+ ni ipa pataki diẹ sii lori idena ogbo ati gigun igbesi aye;

4. Mu eto ajẹsara lagbara

NAD+ ń fún ètò ààbò ara lágbára, ó sì ń mú kí ààbò ara sẹ́ẹ̀lì sunwọ̀n sí i nípa yíyanjú ìwaláàyè àti iṣẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì T tí ó ń ṣàkóso.

5. Ṣe igbelaruge idagbasoke irun

Ohun tó ń fa ìrẹ̀wẹ̀sì irun ni pípadánù okun ara ẹyin irun, àti pípadánù okun ara ẹyin irun jẹ́ nítorí pé ìwọ̀n NAD+ nínú ara ènìyàn dínkù. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ìyá irun kò ní ATP tó láti ṣe ìṣẹ̀dá amuaradagba irun, èyí sì ń mú kí wọ́n pàdánù okun ara wọn, èyí sì ń yọrí sí pípadánù irun.

6. Ṣíṣàkóso ìwọ̀n ara, gbé ìṣiṣẹ́ ara lárugẹ

Ní ọdún 2017, Ọ̀jọ̀gbọ́n David Sinclair ti Harvard Medical School àti ẹgbẹ́ kan láti Australian Medical College ṣe àyẹ̀wò ìfiwéra kan lórí àwọn eku obìnrin oníwúwo tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá lórí ẹ̀rọ treadmill fún ọ̀sẹ̀ mẹ́sàn-án àti lílo NMN lójoojúmọ́ fún ọjọ́ mẹ́jọlá. Ìwádìí náà fi hàn pé NMN ní ipa lórí ìṣiṣẹ́ ọ̀rá ẹ̀dọ̀. Ó sì hàn gbangba pé ipa ìṣiṣẹ́ ara pọ̀ ju ti eré ìdárayá lọ.

Ní pàtàkì, ọjọ́ ogbó máa ń bá ìdààmú àti ìpele NAD+ sẹ́ẹ̀lì àti sẹ́ẹ̀lì nínú onírúurú ohun alààyè, títí kan àwọn eku àti ènìyàn. Ìdínkù nínú ìpele NAD+ ní í ṣe pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn tó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ogbó, títí bí ìdààmú ìmọ̀, àrùn jẹjẹrẹ, àrùn ìṣiṣẹ́ ara, sarcopenia, àti àìlera.

Báwo ni mo ṣe le ṣe afikun NAD+ lojoojumọ?

Kò sí ìpèsè NAD+ tó lópin nínú ara wa. Àkóónú àti ìṣiṣẹ́ NAD+ nínú ara ènìyàn yóò dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà, yóò sì dínkù kíákíá lẹ́yìn ọgbọ̀n ọdún, èyí yóò yọrí sí dídarúgbó sẹ́ẹ̀lì, àìtó ẹ̀jẹ̀ àti pípadánù agbára ìtúnṣe.

Jù bẹ́ẹ̀ lọ, ìdínkù NAD+ yóò tún fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ìlera, nítorí náà tí a kò bá le ṣàtúnṣe NAD+ ní àkókò, a lè fojú inú wo àwọn àbájáde rẹ̀.

1. Àfikún láti inú oúnjẹ

Àwọn oúnjẹ bíi ewébẹ̀, broccoli, avocado, steak, olú, àti edamame ní àwọn ohun tí a lè sọ di NAD+ tí ó ń ṣiṣẹ́ nínú ara lẹ́yìn tí a bá ti gbà á.

2. Dín oúnjẹ àti kalori kù

Ìdíwọ́ kalori tó wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì lè mú kí àwọn ipa ọ̀nà tí ń mú agbára ṣiṣẹ́ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì àti láti mú kí ìwọ̀n NAD* pọ̀ sí i lọ́nà tí kò ṣe tààrà. Ṣùgbọ́n rí i dájú pé o jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì láti bá àìní oúnjẹ ara rẹ mu.

3. Máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì máa ṣe eré ìdárayá

Adaṣe aerobic ti o wa ni iwọn kekere bi ṣiṣere ati wiwẹ le mu ipele NAD+ ti inu ara pọ si, ṣe iranlọwọ lati mu ipese atẹgun pọ si ninu ara ati mu iṣelọpọ agbara dara si.

4. Tẹ̀lé àwọn àṣà oorun tó dára

Nígbà tí a bá ń sùn, ara ènìyàn máa ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ ara àti àtúnṣe pàtàkì, títí kan ìṣẹ̀dá NAD*. Jíjẹ oorun tó tó máa ń ran lọ́wọ́ láti máa mú kí ìwọ̀n NAD déédéé wà.

5. Fikun awọn ohun elo NAD+ ti o wa ni iwaju

Àsìdì Nicotinic (NA) àti nicotinamide (NAM) méjèèjì ni àwọn ohun tó ń ṣáájú NAD+. Wọ́n lè ṣẹ̀dá wọn kí wọ́n sì yípadà sí NAD nínú ara ènìyàn, èyí sì lè mú kí ohun tó wà nínú wọn pọ̀ sí i. Síbẹ̀síbẹ̀, nítorí àwọn ìdíwọ́ tí ọ̀nà ìṣẹ̀dá àti àwọn enzymes tó ń dín ìwọ̀n kù, ìwífún nípa ìṣẹ̀dá ara kò pọ̀ tó.

6 Fi NAD+ kún taara

Àfikún NAD+ láti ara àwọn ẹlòmíràn lè mú kí ìwọ̀n NAD+ padà sípò ní kíákíá, èyí sì lè jẹ́ kí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì bíi ọkàn àti ọpọlọ ní àfikún NAD+ tó gbéṣẹ́ jù.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. jẹ́ ilé iṣẹ́ tí FDA fọwọ́ sí tí ó ń pèsè lulú àfikún NAD+ tó dára àti tó ní ìmọ́tótó gíga.

Ní Suzhou Myland Pharm, a ti pinnu láti pèsè àwọn ọjà tó ga jùlọ ní owó tó dára jùlọ. A ti ṣe àyẹ̀wò àwọn lulú afikun NAD+ wa dáadáa fún ìwẹ̀nùmọ́ àti agbára, èyí tó ń jẹ́ kí o rí àfikún tó ga tí o lè gbẹ́kẹ̀lé. Yálà o fẹ́ ṣètìlẹ́yìn fún ìlera sẹ́ẹ̀lì, mú kí ètò ààbò ara rẹ lágbára tàbí kí o mú ìlera gbogbogbòò sunwọ̀n sí i, lulú afikun NAD+ wa ni yíyàn tó dára jùlọ.

Pẹ̀lú ọgbọ̀n ọdún ìrírí àti ìdarí nípasẹ̀ ìmọ̀-ẹ̀rọ gíga àti àwọn ọgbọ́n ìwádìí àti ìmọ̀-ẹ̀rọ tó dára jùlọ, Suzhou Myland Pharm ti ṣe àgbékalẹ̀ onírúurú àwọn ọjà ìdíje ó sì di ilé-iṣẹ́ àfikún ìmọ̀-ẹ̀rọ ìgbésí ayé tuntun, ìṣẹ̀dá àdáni àti iṣẹ́ ṣíṣe.

Ni afikun, Suzhou Myland Pharm tun jẹ olupese ti a forukọsilẹ nipasẹ FDA. Awọn orisun iwadi ati idagbasoke ile-iṣẹ naa, awọn ohun elo iṣelọpọ, ati awọn ohun elo itupalẹ jẹ igbalode ati iṣẹ-ṣiṣe pupọ, wọn le ṣe awọn kemikali lati miligiramu si toonu ni iwọn, ati ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ISO 9001 ati awọn alaye iṣelọpọ GMP.