Spermidine jẹ apopọ polyamine ti a rii ni gbogbo awọn sẹẹli alãye. O ṣe ipa pataki ni ọpọlọpọ awọn ilana cellular, pẹlu idagbasoke sẹẹli, autophagy, ati iduroṣinṣin DNA. Awọn ipele Spermidine ninu ara wa nipa ti kọ silẹ bi a ti n dagba, eyiti a ti sopọ mọ ilana ti ogbo ati awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori. Eyi ni ibi ti awọn afikun spermidine wa sinu ere. Awọn idi pataki pupọ lo wa ti o yẹ ki o ronu rira lulú spermidine. Ni akọkọ, spermidine ti han lati ni awọn ohun-ini ti ogbologbo. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe afikun spermidine le fa igbesi aye ni ọpọlọpọ awọn ohun-ara, pẹlu iwukara, awọn fo eso, ati awọn eku.
Spermidine,ti a tun mọ si spermidine, jẹ nkan ti polyamine triamine ti o wa ni ibigbogbo ninu awọn irugbin bi alikama, soybean, ati poteto, awọn microorganisms bii lactobacilli ati bifidobacteria, ati awọn oriṣiriṣi ẹran ara. Spermidine jẹ hydrocarbon kan pẹlu egungun erogba ti o ni irisi zigzag ti o ni awọn ọta erogba 7 ati awọn ẹgbẹ amino ni opin mejeeji ati ni aarin.
Iwadi ode oni ti fihan pe spermidine ni ipa ninu awọn ilana igbesi aye pataki gẹgẹbi ẹda DNA cellular, transcription mRNA, ati itumọ amuaradagba, bii ọpọlọpọ awọn ilana pathophysiological gẹgẹbi aabo wahala ara ati iṣelọpọ agbara. O ni aabo inu ọkan ati ẹjẹ ati neuroprotection, egboogi-tumor, ati ilana ti iredodo, bbl Iṣẹ iṣe ti ibi pataki.
Spermidine jẹ oluṣe adaṣe ti autophagy ti o lagbara, ilana atunlo intracellular nipasẹ eyiti awọn sẹẹli atijọ ṣe isọdọtun ara wọn ati tun ni iṣẹ ṣiṣe. Spermidine ṣe ipa pataki ninu iṣẹ sẹẹli ati iwalaaye. Ninu ara, a ṣe spermidine lati inu precursor putrescine, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ si polyamine miiran ti a npe ni spermine, eyiti o tun ṣe pataki si iṣẹ sẹẹli.
Spermidine ati putrescine ṣe iwuri autophagy, eto ti o fọ egbin intracellular ati atunlo awọn paati cellular ati pe o jẹ ilana iṣakoso didara fun mitochondria, awọn ile agbara ti sẹẹli. Autophagy fọ lulẹ o si sọ mitochondria ti o bajẹ tabi abawọn nu, ati sisọnu mitochondrial jẹ ilana iṣakoso ni wiwọ. Awọn polyamines ni anfani lati dipọ si ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ohun elo, ṣiṣe wọn wapọ. Wọn ṣe atilẹyin awọn ilana bii idagbasoke sẹẹli, iduroṣinṣin DNA, afikun sẹẹli, ati apoptosis. Awọn polyamines han lati ṣiṣẹ bakannaa si awọn ifosiwewe idagba lakoko pipin sẹẹli, eyiti o jẹ idi ti putrescine ati spermidine ṣe pataki si idagbasoke ati iṣẹ ti ara ilera.
Awọn oniwadi ṣe iwadi bi spermidine ṣe daabobo awọn sẹẹli lati aapọn oxidative, eyiti o le ba awọn sẹẹli jẹ ati ja si awọn arun oriṣiriṣi. Wọn rii pe spermidine n mu autophagy ṣiṣẹ. Iwadi na ṣe afihan ọpọlọpọ awọn Jiini bọtini ti o ni ipa nipasẹ spermidine ti o dinku aapọn oxidative ati igbelaruge autophagy ninu awọn sẹẹli wọnyi. Ni afikun, wọn rii pe didi ọna mTOR, eyiti o jẹ deede ni idinamọ autophagy, ilọsiwaju awọn ipa aabo spermidine siwaju sii.
Awọn ounjẹ wo ni o ga ni spermidine?
Spermidine jẹ polyamine pataki. Ni afikun si iṣelọpọ nipasẹ ara eniyan funrararẹ, awọn orisun ounjẹ lọpọlọpọ ati awọn microorganisms ifun tun jẹ awọn ipa ọna ipese pataki. Awọn iye ti spermidine ni orisirisi awọn onjẹ yatọ significantly, pẹlu alikama germ jẹ kan daradara-mọ ọgbin orisun. Awọn orisun ounjẹ miiran pẹlu eso ajara, awọn ọja soyi, awọn ewa, agbado, awọn irugbin odidi, chickpeas, Ewa, ata alawọ ewe, broccoli, oranges, tii alawọ ewe, bran iresi ati ata alawọ ewe tuntun. Ni afikun, awọn ounjẹ bii olu shiitake, awọn irugbin amaranth, ori ododo irugbin bi ẹfọ, warankasi ti o dagba ati durian tun ni spermidine ninu.
O ṣe akiyesi pe ounjẹ Mẹditarenia ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọlọrọ spermidine, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ṣalaye iṣẹlẹ “agbegbe buluu” nibiti awọn eniyan n gbe pẹ ni awọn agbegbe kan. Sibẹsibẹ, fun awọn eniyan ti ko lagbara lati jẹun to spermidine nipasẹ ounjẹ, awọn afikun spermidine jẹ yiyan ti o munadoko. Awọn spermidine ninu awọn afikun jẹ kanna nipa ti sẹlẹ ni moleku, ṣiṣe awọn ti o kan munadoko yiyan.
Kini putrescine?
Iṣelọpọ ti putrescine jẹ awọn ipa ọna meji, mejeeji ti eyiti o bẹrẹ pẹlu arginine amino acid. Ni ọna akọkọ, arginine ti yipada ni akọkọ si agmatine catalyzed nipasẹ arginine decarboxylase. Lẹhinna, agmatine ti wa ni iyipada siwaju si N-carbamoylputrescine nipasẹ iṣẹ agmatine iminohydroxylase. Nigbamii, N-carbamoylputrescine ti yipada si putrescine, ipari ilana iyipada. Ọna keji jẹ irọrun ti o rọrun, o yipada taara arginine sinu ornithine, ati lẹhinna yipada ornithine sinu putrescine nipasẹ iṣe ti ornithine decarboxylase. Botilẹjẹpe awọn ipa ọna meji wọnyi ni awọn igbesẹ oriṣiriṣi, awọn mejeeji nikẹhin ṣe aṣeyọri iyipada lati arginine si putrescine.
Putrescine jẹ diamine ti o wa ni orisirisi awọn ẹya ara bi ti oronro, thymus, awọ ara, ọpọlọ, ile-ile ati ovaries. Putrescine ni a tun rii nigbagbogbo ni awọn ounjẹ bii germ alikama, ata alawọ ewe, soybean, pistachios, ati ọsan. Awọn ijinlẹ aipẹ ti fihan pe putrescine jẹ ohun elo ilana iṣelọpọ pataki ti o le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn macromolecules ti ibi bi DNA ti ko ni idiyele, RNA, awọn ligands oriṣiriṣi (bii β1 ati β2 awọn olugba adrenergic), ati awọn ọlọjẹ awọ. , ti o yori si lẹsẹsẹ ti ẹkọ-ara tabi awọn iyipada pathological ninu ara.
Ipa spermidine
Iṣẹ-ṣiṣe Antioxidant: Spermidine ni iṣẹ ṣiṣe antioxidant ti o lagbara ati pe o le fesi pẹlu awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati dinku ibajẹ oxidative si awọn sẹẹli ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Ninu ara, spermidine tun le ṣe igbelaruge ikosile ti awọn enzymu antioxidant ati mu agbara agbara ẹda.
Ilana ti iṣelọpọ agbara: Spermidine ṣe alabapin ninu ṣiṣakoso iṣelọpọ agbara ti awọn ohun alumọni, le ṣe igbelaruge gbigba ati lilo glukosi lẹhin gbigbemi ounjẹ, ati ni ipa lori ipin ti iṣelọpọ aerobic ati iṣelọpọ anaerobic nipasẹ ṣiṣe ilana imunadoko iṣelọpọ agbara mitochondrial.
egboogi-iredodo ipa
Spermidine ni awọn ipa-egbogi-iredodo ati pe o le ṣe atunṣe ikosile ti awọn okunfa ipalara ati dinku iṣẹlẹ ti iredodo onibaje. Ni akọkọ ti o ni ibatan si ipa-ọna iparun-κB (NF-κB).
Idagba, idagbasoke ati ilana ajẹsara: Spermidine tun ṣe ipa pataki ninu idagbasoke, idagbasoke ati ilana ajẹsara. O le ṣe igbelaruge yomijade ti homonu idagba ninu ara eniyan ati iranlọwọ mu idagbasoke ti awọn oriṣiriṣi awọn ara ati awọn ara ti ara. Ni akoko kanna, ni ilana ajẹsara, spermidine mu ki ara ṣe resistance si awọn ọlọjẹ ati awọn arun nipa ṣiṣatunṣe iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ati igbega yiyọkuro ti awọn ẹya atẹgun ifaseyin.
Idaduro ti ogbo: Spermidine le ṣe igbelaruge autophagy, ilana mimọ ninu awọn sẹẹli ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ẹya ara ti o bajẹ ati awọn ọlọjẹ, nitorinaa idaduro ti ogbo.
Ilana sẹẹli Glial: Spermidine ṣe ipa ilana pataki ninu awọn sẹẹli glial. O le kopa ninu awọn ọna ṣiṣe ifihan sẹẹli ati awọn asopọ iṣẹ laarin awọn sẹẹli nafu, ati pe o ṣe ipa ilana pataki ninu idagbasoke neuron, gbigbe synapti, ati resistance si neuropathy.
Idaabobo inu ọkan ati ẹjẹ: Ni aaye inu ọkan ati ẹjẹ, spermidine le dinku ikojọpọ ọra ni awọn plaques atherosclerotic, dinku hypertrophy ọkan ọkan, ati ilọsiwaju iṣẹ diastolic, nitorinaa iyọrisi aabo ọkan ọkan. Ni afikun, jijẹ ounjẹ ti spermidine ṣe ilọsiwaju titẹ ẹjẹ ati dinku aarun inu ọkan ati ẹjẹ ati iku.
Ni ọdun 2016, iwadii ti a gbejade ni Atherosclerosis jẹrisi pe spermidine le dinku ikojọpọ ọra ninu awọn plaques atherosclerotic. Ni ọdun kanna, iwadi ti a tẹjade ni Iseda Iseda ti jẹrisi pe spermidine le dinku hypertrophy ọkan ọkan ati mu iṣẹ diastolic dara, nitorinaa aabo fun ọkan ati gigun igbesi aye awọn eku.
Ṣe ilọsiwaju arun Alzheimer
Gbigbe Spermidine jẹ anfani si iṣẹ iranti eniyan. Ẹgbẹ ti Ojogbon Reinhart lati Australia ri pe itọju spermidine le mu iṣẹ iṣaro ti awọn agbalagba dara sii. Iwadi na gba apẹrẹ afọju afọju-pupọ kan ati pe o forukọsilẹ awọn agbalagba 85 ni awọn ile itọju 6, ti a pin laileto si awọn ẹgbẹ meji ati lo awọn iwọn lilo oriṣiriṣi ti spermidine. A ṣe ayẹwo iṣẹ oye wọn nipasẹ awọn idanwo iranti ati pin si awọn ẹgbẹ mẹrin: ko si iyawere, iyawere kekere, iyawere iwọntunwọnsi ati iyawere nla. Awọn ayẹwo ẹjẹ ni a gba lati ṣe iṣiro ifọkansi ti spermidine ninu ẹjẹ wọn. Awọn abajade fihan pe ifọkansi spermidine jẹ pataki ti o ni ibatan si iṣẹ oye ni ẹgbẹ ti kii ṣe iyawere, ati ipele oye ti awọn agbalagba ti o ni irẹwẹsi si iwọntunwọnsi dara si ni pataki lẹhin gbigba awọn iwọn giga ti spermidine.
Àdáseeré
Spermidine le ṣe igbelaruge autophagy, gẹgẹbi mTOR (afojusun ti rapamycin) ipa ọna inhibitory. Nipa igbega autophagy, o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ẹya ara ti o bajẹ ati awọn ọlọjẹ ninu awọn sẹẹli ati ṣetọju ilera sẹẹli.
Spermidine hydrochloride ti wa ni lilo ni orisirisi awọn aaye
Ni aaye elegbogi, a lo spermidine hydrochloride bi oogun hepatoprotective ti o le mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ ati dinku ibajẹ ẹdọ. Ni afikun, spermidine hydrochloride le ṣee lo lati tọju awọn ipo bii idaabobo awọ giga, hypertriglyceridemia, ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Spermidine hydrochloride ṣiṣẹ nipa idinku awọn ipele pilasima homocysteine (Hcy), nitorinaa idinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn ijinlẹ ti fihan pe spermidine hydrochloride le ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti Hcy ati dinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ nipa idinku awọn ipele Hcy pilasima.
Iwadi lori awọn ipa ti spermidine hydrochloride lori ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ fihan pe spermidine hydrochloride le dinku awọn ipele Hcy pilasima, nitorina o dinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu iwadi naa, awọn oniwadi pin awọn olukopa si awọn ẹgbẹ meji, pẹlu ọkan ti ngba afikun afikun spermidine hydrochloride ati ekeji ti ngba ibi-aye kan.
Awọn abajade iwadi fihan pe awọn olukopa ti o gba afikun spermidine hydrochloride ni awọn ipele Hcy pilasima ti o dinku pupọ ati idinku ti o baamu ni ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, awọn ijinlẹ miiran wa ti n ṣe atilẹyin ipa spermidine hydrochloride ni idinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ni aaye ounje, spermidine hydrochloride ti wa ni lilo bi adun imudara ati huctant lati mu awọn ohun itọwo ti ounje ati ki o bojuto awọn ọrinrin ti ounje. Ni afikun, spermidine hydrochloride tun le ṣee lo bi afikun ifunni lati mu ilọsiwaju idagbasoke ati didara iṣan ti awọn ẹranko.
Ni awọn ohun ikunra, spermidine hydrochloride ni a lo bi humectant ati ẹda ara lati ṣetọju ọrinrin awọ ara ati dinku ibajẹ radical ọfẹ. Ni afikun, spermidine hydrochloride tun le ṣee lo ni awọn iboju iboju oorun lati dinku ibajẹ ti awọn egungun ultraviolet si awọ ara.
Ni aaye iṣẹ-ogbin, spermidine hydrochloride ni a lo bi olutọsọna idagbasoke ọgbin lati ṣe agbega idagbasoke irugbin na ati alekun awọn eso.
AlAIgBA: Nkan yii jẹ fun alaye gbogbogbo nikan ko yẹ ki o tumọ bi imọran iṣoogun eyikeyi. Diẹ ninu awọn alaye ifiweranṣẹ bulọọgi wa lati Intanẹẹti kii ṣe alamọdaju. Oju opo wẹẹbu yii nikan ni iduro fun tito lẹsẹsẹ, tito akoonu ati awọn nkan ṣiṣatunṣe. Idi ti gbigbe alaye diẹ sii ko tumọ si pe o gba pẹlu awọn iwo rẹ tabi jẹrisi otitọ akoonu rẹ. Nigbagbogbo kan si alamọdaju itọju ilera ṣaaju lilo eyikeyi awọn afikun tabi ṣe awọn ayipada si ilana itọju ilera rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-03-2024
