Ilera & Ounjẹ |

Rhodiola: Adaptogen Adayeba fun Iderun Wahala ati Imọye Ọpọlọ
23-10-25
Ni igbesi aye ode oni ti o yara, mimu ilera to dara jẹ pataki si gbigbe igbe aye ti o ni imudara. Botilẹjẹpe ọja naa ti kun pẹlu awọn afikun, wiwa ojutu adayeba ti o mu ilera wa ga gaan le jẹ ohun ti o lagbara. Ma wo siwaju ju Rhodiola rosea root extrac ...
Ka siwaju
Ipa ti iṣuu magnẹsia ninu alafia Rẹ ati Bi o ṣe le Gba Ni Nipa ti ara
23-10-23
Ninu wiwa wa fun ilera to dara julọ ati alafia gbogbogbo, a nigbagbogbo ba pade ọpọlọpọ awọn agbo ogun ati awọn sẹẹli ti o ṣe ipa pataki ni mimu agbara awọn ara wa pọ si. Adenosine, a nipa ti sẹlẹ ni nucleoside, jẹ ọkan iru moleku ti o ti wa ni gbigba npo atte & hellip;
Ka siwaju
Bawo ni Adenosine ṣe ni ipa lori ilera inu ọkan ati ẹjẹ: Ohun ti O Nilo lati Mọ
23-10-20
Ninu wiwa wa fun ilera to dara julọ ati alafia gbogbogbo, a nigbagbogbo ba pade ọpọlọpọ awọn agbo ogun ati awọn sẹẹli ti o ṣe ipa pataki ni mimu agbara awọn ara wa pọ si. Adenosine, a nipa ti sẹlẹ ni nucleoside, jẹ ọkan iru moleku ti o ti wa ni gbigba npo atte & hellip;
Ka siwaju
Ipa ti Taurine ni Imudara Iṣe Ere-idaraya ati Ilera Ọkàn
23-10-19
Taurine jẹ amino acid ti o waye nipa ti ara ninu ara wa ati pe o tun wa ninu awọn ounjẹ kan. Taurine ṣe ipa pupọ ni imudarasi iṣẹ ere idaraya ati igbega ilera ọkan. O ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ iṣan ati ṣe ilana awọn ipele kalisiomu, dinku eewu ...
Ka siwaju
Awọn Igbesẹ Rọrun lati Bẹrẹ Ounjẹ Alara-Ọkàn Loni
23-10-17
Gbogbo wa mọ pe mimu ọkan ti o ni ilera ṣe pataki si ilera gbogbogbo. Ṣiṣepọ awọn ounjẹ ilera ọkan sinu ounjẹ rẹ jẹ igbesẹ pataki si ilera ilera inu ọkan ti o dara julọ. Nipa yiyan awọn ounjẹ ti o tọ lati mu ara rẹ ṣiṣẹ, o le dinku eewu arun ọkan rẹ…
Ka siwaju
Pataki ti Detoxing Ara Rẹ ati Bii O Ṣe Le Mu Ilera Rẹ Dara si
23-10-16
Nínú ayé òde òní tí ń yára kánkán, a máa ń kún fún ìbànújẹ́, másùnmáwo, àti àwọn yíyàn ìgbésí ayé aláìlera tí ó lè ba ìlera wa lápapọ̀ jẹ́. Eyi ni ibi ti detox wa sinu ere. Detox jẹ ilana ti yiyọ awọn majele kuro ninu ara, ti o jẹ ki o t…
Ka siwaju
Ṣiṣawari Ipa ti Ọra Monounsaturated ni Ounjẹ Ni ilera
23-10-13
Awọn ọra monounsaturated jẹ awọn ọra ti o ni ilera ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati pe o jẹ apakan pataki ti ilera, ounjẹ iwọntunwọnsi. Wọn ṣe igbelaruge ilera ọkan nipasẹ didin awọn ipele idaabobo buburu, iranlọwọ iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, idinku iredodo ati iwuwo atilẹyin…
Ka siwaju
Awọn Ilana Ounjẹ Mẹditarenia: Rọrun ati Awọn ounjẹ Aladun fun Igbesi aye Ni ilera
23-10-12
Ni awọn ọdun aipẹ, ounjẹ Mẹditarenia ti gba akiyesi ibigbogbo fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ. Ounjẹ yii jẹ atilẹyin nipasẹ awọn ilana jijẹ aṣa ti awọn orilẹ-ede ti o wa ni agbegbe Mẹditarenia gẹgẹbi Greece, Italy ati Spain. O tẹnumọ jijẹ eso titun...
Ka siwaju